兴趣特长
瑜伽

阴瑜伽培训班

 课时

20
 班型

小班
 方式

线下面授
 班制

白天班

学费

请询价

 获取底价

加微信咨询

汐汐老师 @泰晟瑜伽

微信号：139******88

致力于提供专业的瑜伽培训服务

微信咨询

课程详情

阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，研究了人体的结缔组织，糅合中国道教和武术的精粹，同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法，只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。它强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

上课校区(1)