轮滑的体能训练有哪些？

轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地，练习保持平衡和行进； 接着学习前后转弯，然后尝试横向转弯； 最后学习制动技巧，如刹车和滑行减速。逐步提高技能后，可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。

轮滑主要可以分为五大类：速度轮滑、自由式轮滑、轮滑球、极限轮滑和花样轮滑。