空中瑜伽

空中瑜伽

空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga)，衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体失重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具趣味性和互动性!梵月瑜伽学院是国内较早开展空中瑜伽教学的机构之一。

1、空中瑜伽概念与起源

2、空中瑜伽的作用与禁忌

3、空中瑜伽工具的安装与使用

4、空中瑜伽基本体式

5、空中瑜伽课程编排