Sunny-老师

Sunny 老师

  • 无锡
  • 领域: 瑜伽培训、兴趣特长
  • 风格: 寓教于乐、深入浅出
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个人简介

2010年毕业与Fine瑜伽Hatha200小时认证,学习哈他理论知识《瑜伽经》,《脉轮全书》,瑜伽梵文梵语教学规范知识,瑜伽解剖学,瑜伽Mantra唱诵。 学习经历: 2010年开始接触瑜伽,那时对瑜伽的印象就是一种遇到初恋的感觉,懵懂但是想深入了解,想知道瑜伽到底是什么东西,为何有如此大的魅力。 2011年在大学导师的指引下开始正式学习Hatha瑜伽。 2012年参加Dongta老师Ashtanga瑜伽教练培训班,开始正式的Ashtanga之旅。 2013年,参加Seriwang老师寰宇瑜伽工作坊,学习不同能量层鞘的自我认。 2014年参加Shiva rea老师能量流瑜伽工作坊培训,学习流瑜伽vinyasa动禅与呼吸艺术 。 2015-2017年经营自己的瑜伽工作室,让很多人受益了瑜伽。 瑜伽心得: 在不断学习的过程中一直在做瑜伽知识的传播,教练培训等工作,对于我个人而已,瑜伽俨然已经变成生活的一部分,就像瑜伽经里面说的,身体已经心灵变化的过程就是瑜伽,我一直很享受这个过程。 教培寄语: 忠告新学员不要过多的要求结果,练习的过程很重要,瑜伽是一种修行,要保持专注才能悟得瑜伽的真谛。看得见的努力都不叫努力,看不见的变化才是大的变化。我们要追求体式完美,但更重要的是要找到纯洁的内心、真实的自我——这就是我多年练习瑜伽的感悟。

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