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2008年开始练习瑜伽；
★2011年参加悠季瑜伽教师培训课程，并获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师认证，同时获得全美瑜伽联盟专业教师200小时培训证书；
★2011年5月开始跟随艾扬格大师弟子 S.*****ia（梵克老师）学习艾扬格瑜伽，参加了历时3年的艾扬格基础教师培训课程；
★2014年3月通过艾扬格瑜伽 Intro 2 认证考试；
★2014年11月参加 S.*****ia（梵克老师）、Corine（柯瑞老师）、Jodi（朱棣老师）为期3年的晋阶课程；
★2016年8月通过艾扬格瑜伽 Junior 1 认证考试；
★每年定期参加梵克老师法国密集课以及印度百勒尔的课程；
★长期跟随 S.*****ia（梵克老师）、Corine（柯瑞老师）、Jodi（朱棣老师）学习并参加其他高级别艾扬格瑜伽老师的工作坊、密集课，通过自身的练习理解，把简单的艾扬格瑜伽课程分享给大家。
所获证书
★印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院《瑜伽教师证书》
★全美瑜伽联盟《专业教师200小时培训证书》
★《艾杨格教师资格证书》初级2
教学经历
★2010年开始教授瑜伽至今
★2010年—2011年5月，北京悠季莲花瑜伽教练
★2011年5月至今， 天津各瑜伽馆教授艾扬格瑜伽课程（天津悠季莲花瑜伽 天津秋水瑜伽 天津静瑜伽 天津卡玛拉瑜伽）
教学科目
★艾扬格基础
★艾扬格1级
★髋与肩的打开
★脊柱瑜伽
★打开心轮
★能量提升
★倒立
教学风格
潜心习练艾扬格瑜伽多年，体式精准，教学负责，善于沟通，乐于分享。风格刚柔并进，引领会员不断精进。经验丰富资深，擅长采用各种艾扬格瑜伽体式练习，具有针对性的改善各种身体健康问题。将科学、健康、积极的瑜伽理念贯穿在体式的教授中，深受会员喜爱。
瑜伽感言
带着热诚、决心、辨别力、信念、勇气来坚持习练瑜伽，不仅获得了身体和心理的健康愉悦，还会让我们心安定并拥有智慧！
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