学员投稿｜「心理“催眠课”」小悟

引言：本文为我校的一位学员在学习过程中的思想感悟，特分享给大家。「“催眠课”小悟」上课前，蔡老师让我们谈谈学习的目的，我认认真真的思考过这个问题，我的答案是：因为圈子——近朱者赤近墨者黑。我认为圈子很重要，在一个学习能力很强的圈子里，就如苗生于沃土，丰盈的知识能给我向上生长的动力。有课上课，没课参加俱乐部活动，一个月至少要与我的同伴老师见上一面，这个圈子就如同我的“能量补给站”。我们常说快乐是短暂的，但殊不知愉悦是长久的，这个圈子里的人，总能给我带来愉悦，甚至什么都不用说，光坐着，就极度舒适，分别的日子里，每每想起就心生笑意。就拿今天来说，我13点不到就坐在了教室，因为养成了中午午休的习惯，略感困意，心想趴在桌子小憩一下。因为平时在公司四处有监控，人进进出出，虽然躺在沙发上，但都没有进入过深度睡眠，快到点闹铃还没想，自己就会惊醒。但是，在艾德的教室里，我的小憩变成了大憨，因为我知道这里很安全，没有监控，老师同学进出都会轻声关门，甚至不用担心我会睡过头，因为在这里没有人会打扰你，他们只会用爱填满屋子，用细枝末节包裹你。人与人相互照亮的感觉，如茗茶，初嘬无滋，后味甘甜，沁人心脾。图片来源：《风平浪静的闲暇》我初来的时候我也像大部分新学员一样，会稳妥的待在角落，观察周遭，循序渐进地卸下盔甲。之前董老师和大刘就说过我性格很好，蔡老师也说我的人格基础让我很自信，那是因为他们不知道，只是面对我舒适的圈子我才会完全放松。过于复杂的社会经历，让我有着近乎执拗的完美主义，一旦下定了决心要做一件事情的时候，就会拼尽自己所有的力量，渴望着把所有的事情都做到*好，同时我还是一个无比坚强的人，面对困境的时候，不仅不会变得退缩，还会更加的勇敢。困难对我来说并不是绊脚石，而是垫脚石，我懂得如何用困难来把自己磨练的更加强大。但是这有时候并不是一件好事情。因为当我偶尔没有把事情做好的时候，我的情绪就会变得很差，我甚至会开始怀疑一切。这对我的心态来说是一种很严重的打击。但是，遇见了蔡老师，埋头扎进了这个圈子，读懂了“宁武子，其智可及也，其愚不可及也”，也开始做个愚笨的人，做个不完美的人。讲了这么多，也是想说，今天做“背摔”，我为什么会那么积极主动，因为我完全信任我的老师和同伴们。家庭环境和教育背景的原因，让我从小成为了一个集体潜意识很强的人，虽然前期做了点小准备，穿了方便的衣服裤子，扎了没有头饰的辫子，摘了首饰，怕鞋子弄伤底下的伙伴，带了双新袜子当场穿上。站上去的一瞬间是激动紧张的，就好像要为了我的祖国和人民英勇就义一般，当我很大声的喊完“准备好了吗？”的时候，我是希望底下的同伴们跟我一样都底气大声的喊出来的。也许是因为第*个做背摔的，大家都没做好心理准备，回答的略显心虚。所以，在后期我在下面接同伴的时候，喊“准备好了”，喊的特别大声，希望能给站在上面的小伙伴勇气。当我喊到3就如同触碰了发射的开关，一下子出去了，在倒下的一瞬间什么都没有想，因为我知道他们都在，我的伙伴老师他们都在！直到听到大家接近雀跃的声音掺杂着传入我耳朵，太棒了，很好 ，成功了，非常好，漂亮……我内心对老师和同伴们充满了感激，他们接住了我，从清姐和大师兄那里得到了正面回复，我倒下是笔直的，如同我信任他们的那样。后来，不论是媛媛还是玮玮尽管倒的没那么直，但她们光站在上面就已经充满了勇气，真正的勇气不是无所畏惧，而且我明明畏惧还敢于面对，我的老师和伙伴们真的很了不起，很了不起！今天在做“花博士”的时候，王医生分享专业的医学知识让我受益匪浅，从医学的角度来解析身体的紧张和放松程度，切入点着实让人眼前一亮，一向少言寡语的王医生，这节课讲了有史以来*多的话，让我了解到了自己未涉猎的知识盲区，而且作为一名医生把专业和细节展现的淋漓尽致，全场估计只有王医生注意到了媛媛踮起的脚跟，在敬重的同时，我更多的注意到是媛媛的状态和表情，在蔡老师分享王医生的观点时，她并没有摇头也没有认同，只是瞪着个铜铃大的眼睛目视前方一动不动，不知道内心是犹豫还是动摇。但是，我想跟媛媛分享另外一个观点，并不是质疑王医生的专业，只是简单的分享我自己的理论，无论是哪种观点，我们都只是为你提供参考，并不是用我们的观点影响你的判断，希望你坚守自己内心的想法。集中注意时肾上腺素分泌会增加，适量的肾上腺素可以让人血压升高、肌肉紧张、头脑和身体反应更快，所以身体的紧张并不代表没有放松，有两种方式会主导注意力，首先是外显注意力，在外显注意力中，眼睛会随着物品移动，这样就可以专注于它。然后就是内隐注意力，在内隐注意力中，你无需移动你的眼睛就可以专注于某样东西。催眠运用了两种注意力，如“雪弗式钟摆”主导的是外显注意力，“花博士”主导的是内隐注意力，投以关注的其中一个方块信号更加强烈，因此大脑里存在有某样东西负责处理这类型的信息，而这基本上就是在大脑前额的活动，所以，运动肌会呈现紧绷感。简单来讲，集中注意力的时候，负责每个区域的动力士兵会被召集到大脑区域备战，其他区域的士兵在撤离前修葺坚固的壁垒。我愿意相信媛媛如自己所说是真的放松了，从她一次又一次的投入，开始担心靠背不牢固，到椅在上面，再到背摔的时候站到上面，和每项催眠技术无论她上去与否，都积极参与其中，都能看出她想要变好，并相信自己能变好，一个努力接纳自己的人，我没有办法不为之动容。再说小林，我感受*深的不是她提到父母后难以抑制的真情流露，也不是我们在看到她意识到自己越来越接受催眠时开心的模样。而是，她提出了一个问题，真正的“暴露”了自己，关于来访者的移情的问题，与其说她担心的是来访者移情，不如说担心的是咨询师反移情。作为一名成年人，她很清楚喜欢是我自己的事，与你无关。就如来访者对咨询师产生了移情，又有何惧，这是来访者自己的想法，作为一名专业的咨询师不能试图改变来访者的想法，我们需要做的是坚定咨询师的立场，让来访者接纳自己，他喜欢你不是他的错，也不是咨询师的错，当我们认为这是正常的事情，这便是自然的事情。以小林的智慧，她不是不会对专业的技能消化不了，她深层意识里担心的是会对来访者反移情，不能从来访者的情绪出来，因为她内心是有自己的原则和底线的。拿曾国藩举列说明，他40岁复出后开始和光同尘了，把自己那个尖锐的东西，磨得越来越平。甚至是被世人评价为“老奸巨猾”，开始变成了一个没有原则的人。但实际上曾国藩内心，是有他的底线的。我们怎么看待曾国藩这个底线？你会发现他所做的所有的事，核心是为了能够做事。那我们咨询师的底线在哪里，所做的一切是不是核心也是为了能够做事？从日常观察和蔡老师的阐述中，小林其实是个感受力和共情能力极强的人，她内心柔软，懂幽默，会照顾他人的感受，因为我随意的玩笑不自觉的笑出声，因为别人的情绪紧皱眉头，只是她还没有完全接纳自己，不知道自己有多好，可以做到多好，所以，我想对小林说，希望你能多关注到自己的感受，爱人先爱己，会让你真正意义上的帮助到自己和别人。不行了，眼睛睁不开，大师兄写了三天，我写了三小时，就此落笔吧，希望我们每个人的人生就如同今天的天气，被倾盆大雨浇的有多畅快淋漓，就会被烈日骄阳晒的有多恣意灿烂。晚安💤本文作者：黄骁景（说明：该文章内容为个人感悟，非任何推荐及证明。原创文章，请勿侵权）时代正在犒赏终身学习的人们！每一个机会都是留给做足准备的人。「详情咨询」详询客服，扫码咨询艾德职业培训时代正在犒赏终身学习的人们天津·青岛天津市西青区海澜德产业园A5-1号楼3层青岛市市北区辽宁路科技街中新大厦7层青岛市黄岛区长江中路国贸大厦B座1503课程咨询 | 课程定制 | 商务合作 详洽客服（微信同号）18953238425