「艾德心理俱乐部活动」生活中的心理学｜多米诺骨牌效应体验沙龙

「本期俱乐部活动视频」 “多米诺骨牌效应”Domino Effect「多米诺骨牌效应的起源」Origin提出多米诺骨牌效应，还要从我国的宋朝开始说起。宋宣宗二年（公元1120年），民间出现了一种名叫“骨牌”的游戏。这种骨牌游戏在宋高宗时传入宫中，随后迅速在全国盛行。当时的骨牌多由牙骨制成，所以骨牌又有“牙牌”之称，民间则称之为“牌九”。1849年8月16日，一位名叫多米诺的意大利传教士把这种骨牌带回了米兰。作为最珍贵的礼物，他把骨牌送给了小女儿。多米诺为了让更多的人玩上骨牌，制作了大量的木制骨牌，并发明了各种的玩法。不久，木制骨牌就迅速地在意大利及整个欧洲传播，骨牌游戏成了欧洲人的一项高雅运动。后来，人们为了感谢多米诺给他们带来这么好的一项运动，就把这种骨牌游戏命名为“多米诺”。到19世纪，多米诺已经成为世界性的运动。在非奥运项目中，它是知名度*高、参加人数*多、扩展地域*广的体育运动。WHAT什么是多米诺骨牌效应The Meaning of the Domino Effect多米诺效应是指一系列事件或行动中，由于先前的一个事件或行动引起下一个事件或行动的发生，就像多米诺骨牌一样一个接一个地连续倒下。在这个过程中，每个事件或行动的发生都是由前一个事件或行动的影响所导致的，因此整个过程呈现出连锁反应的形式。EXAMPLES多米诺骨牌效应的实例Examples of Domino Effects1997年7月2日泰铢大幅贬值，标志着第*张亚洲金融危机的多米诺骨牌的倒塌，这一现象很快在东南亚、东北亚国家引发了连锁反应。金融危机的多米诺骨牌倒塌继而从缅甸到菲律宾、从马来西亚到印度尼西亚、从新加坡到我国香港、从韩国到日本。随后冲击波使俄罗斯成为金融危机的新震区，由此深化蔓延，范围波及到白俄罗斯、乌克兰、波兰、哥伦比亚、巴西、墨西哥、委内瑞拉、智利。亚洲“流感”使美国也打了几个“喷嚏”。美国股市和债市大幅下挫，说明美国在这场金融危机中也不能独善其身，“山姆大叔”也不能高枕无优。这一连串的金融危机的多米诺骨牌的倒塌，使这些国家经济损失惨重，甚至有的国家出现政局动荡，影响波及扩散到全球。在生活当中，多米诺骨牌效应也是比较常见的。例如：第*个闯红灯的人，如果没有交警制止，其他人也会效仿，视红灯如无物；在干净整洁的广场上，你不好意思随手丢弃纸屑或烟头，而是四处寻找垃圾箱。但如果是一地污物，满阶尘土，你会毫不犹豫地将烟头弹出一个漂亮的抛物线，任其跌落…头上掉一根头发，很正常；再掉一根，也不用担心；还掉一根，仍旧不必忧虑……长此以往，一根根头发掉下去，最后秃头出现了。哲学上叫这种现象为“秃头论证”。往一匹健壮的骏马身上放一根稻草，马毫无反应；再添加一根稻草，马还是丝毫没有感觉；又添加一根……一直往马儿身上添稻草，当最后一根轻飘飘的稻草放到了马身上后，骏马竟不堪重负瘫倒在地。这在社会研究学里，取名为“稻草原理”。第*根头发的脱落，第*根稻草的出现，都只是无足轻重的变化。只是当这种趋势一旦出现，还只是停留在量变的程度，难以引起人们的重视。只有当它达到某个程度的时候，才会引起外界的注意，但一旦“量变”呈几何级数出现时，灾难性镜头就不可避免地出现了！多米诺骨牌效应的启示多米诺骨牌效应是一种强大的心理现象，告诉我们：一个最小的力量能够引起的或许只是察觉不到的渐变，但是它所引发的却可能是翻天覆地的变化。这有点类似于蝴蝶效应，但是比蝴蝶效应更注重过程的发展与变化。然而，多米诺骨牌效应也并非无法控制。只要我们明智地选择那张我们想要推倒的骨牌，我们就能控制连锁反应的方向。我们可以选择积极的骨牌，让生活充满正能量；也可以选择消极的骨牌，让生活充满阴霾。选择权在我们手中。它教会我们要更加珍惜每一个决定，因为它们可能正在影响我们的人生轨迹。我们不能让负能量和消极情绪阻止我们的步伐，而是要学会如何正确地处理生活中的连锁反应。当遇到困难时，我们可以寻求帮助，比如向心理咨询师寻求专业的建议。他们可以帮助我们看清问题的本质，找到恰当的解决办法。同时，我们也可以通过积极的行动和不断的学习，提升自己应对困难的能力。无论我们处在什么样的情况下，都要牢记：我们的决定是重要的，它可能导致一系列的连锁反应。但同时，我们也要明白，这些反应并不一定是负面的。一个积极的决定可以产生积极的连锁反应，帮助我们实现目标，提升生活质量。所以，让我们勇敢地面对生活中的每一次“多米诺骨牌效应”。最后小伙伴们请从现在开始活在当下不留遗憾真心对待身边每一个人用诙谐幽默的态度去面对生活的挑战，用乐观的心态去迎接未知的未来。慢慢期待量变的转化吧。只有这样，我们才能在生活中找到真正的快乐和满足感。我们一起努力吧！时代正在犒赏终身学习的人们！每一个机会都是留给做足准备的人。「详情咨询」