9月29日|杨昆老师100小时阿斯汤伽密集培训名额预定中......

杨昆瑜伽 Y K YOGA阿斯汤伽100小时培训ASHTANGA YOGA100小时培训阿斯汤伽瑜伽古老、科学、严谨的瑜伽体系传承西北*早开展传统Ashtanga瑜伽课程的培训基地及Mysore练习的开设遵循传统阿斯汤伽的传承杨昆瑜伽教授的Ashtanga是由印度瑜伽大师Sri K. Pattabhi Jois (帕塔比·乔伊斯)所传授的。关 于阿斯汤伽Ashtanga，全球*受欢迎的瑜伽流派，追随的习练者更超越了国籍、文化、性别和年龄的界限。Ashtanga是一项严格的练习，克里希那玛查雅早在上世纪30年代就发展了这一体系，并经由弟子Pattabhi Jois的传承而发扬光大。阿斯汤伽是国际上*为古老和传统的一种瑜伽的练习方式，Ashtanga的意译为瑜伽八支，即：制戒、内制、体式、呼吸法、制感、总持、冥想、三摩地。阿斯汤伽串联瑜伽共分为初级序列，中级序列练习和高级序列练习，髙级序列中又分为：系列A/B/C/D四个级别，俗称六个级别。本次培训是阿斯汤伽串联瑜伽的初级序列，也叫理疗瑜伽，其目的是建立力量、稳定根基，改善身体的僵硬，消除身体层面的毒素。Ashtanga 的基础理论知识, 深刻具体的讲解一级每个体位的做法,教法和矫正手法, 我们的教学特点在于启发,培养学员自身对体位的理解和掌握能力, 毕业后学员不仅熟练Ashtanga一级每个体位的做法,教法和矫正手法,还有能力对所有其它体位的做法,教法和矫正手法类推掌握,我们的培训不只是学到Ashtanga一级，更重要的是对你整个练习和教学水平的提高。Ashtanga瑜伽是计数的系统，计数也被称作Mantra，因此心境一体即是练习基础，这在《瑜伽经》开篇就已揭示清楚。真正热爱Ashtanga瑜伽的习练者明白，它是一门伟大的艺术。当你通过练习表达瑜伽的认知时，不是一点练习方法及窍门，或者某人给你一些简单的指导就可以掌握。和瑜伽的其他部分一样，没有经年深入的学习及对瑜伽整体的把握，一个习练者永远不能稳定的到达自由之境。适合人群#也许你是一位瑜伽老师早听闻阿斯汤伽的魅力，那么阿斯汤加是一个有挑战性的开始。它会给你自我练习带来意想不到的提高#也许你现在的教学灵活多变但没有办法满足更高要求的练习者，那么，我想这是你系统学习阿斯汤加的*好机会#也许你是阿斯汤伽的忠粉已经自我练习阿斯汤加好几年，但有些瓶颈还是无法超越，比如优雅的穿越，这时你需要一个有经验的老师为你解惑#也许你练习阿汤会员课一两年但一直是在大课里面混，没法建立自我练习的习惯，那你需要一股更大的能量，解除身上的惰性，让自我练习成为你生活的一部分一定要来的理由无论你是哈他，艾杨格，流瑜伽等哪一种流派练习者你都可以参加杨昆老师的这次培训课程杨昆老师多年的瑜伽教学经验，面对面的授课可以让你更好的找到自己的答案关于课程◆ 阿斯汤伽八支分法的简史与传承◆ 一级序列梵文口令课◆ 自由呼吸的秘密◆ 梵文与梵文计数学习，梵文唱颂◆ Mysore的练习与讲解◆ Vinyasa计数训练◆ Vinyasa中呼吸动作结合◆ 更深的去了解阿斯汤伽瑜伽的疗愈◆ 体式的讲解与分析，体式矫正手法应用◆ 五大元素的讲解◆ 艺术的后弯与倒立◆ 自由流动的穿越◆ Ashtanga瑜伽节奏计数与呼吸训练◆ 了解收束法、凝视法呼吸运用◆ Ashtanga授课的方式方法◆ 终端体验速度与激情◆ 光与智慧往期学员反馈关于老师 杨 昆杨昆瑜伽创始人  大学主修运动解剖学、运动医学、运动康复学等专业  2008年有幸与瑜伽结缘，开始习练瑜伽  全美瑜伽联盟（RYT）500小时认证老师     Ashtanga习练受教于有传承的老师 John Scott、David Swenson、Chuck Miller、王向东。 2015年开始去Ashtanga发源地印度的迈索尔跟随Saraswathi Rangaswamy萨拉斯瓦蒂（Guruji帕他比乔伊斯的女儿，现R.Sharath Jois的母亲）修习Ashtanga。报名通道  温馨提示：缴付定金或全款后，即为确定名额，报名成功，费用不退- 如需延期（仅限一次），需提前至少10天与学院工作人员进行申请- 因名额统计（名额有限），若临时单方取消课程，缴纳的定金或全款不予退还- 报名学员因个人原因错过开班时间的，视为自动放弃本次培训学习机会，将不再进行补课或者延迟。如果有事情参加不了学习的学员，名额可以转让，但不予*- 杨昆瑜伽培训学院享有课程最终解释权- 如有其他疑问，可直接联系学院工作人员课程时间：2023年9月29日-10月13日