4月11日西安首站|阿斯汤加八大弟子Boonchu&Jamsai 6天工作坊

阿斯汤加八大弟子二级授权认证老师 Boonchu  & Jamsai4月11日-16日  西安首站6天阿斯汤伽进阶工作坊关于老师Boonchu 是现任阿斯汤伽的八大弟子之一。    2008年他在美国工作生活时发现对阿斯汤加瑜伽热爱，于是2008年就开始前往印度迈索尔与Sharath Jois学习，并于2011年获得二级授权认证。    他也是一名漫画爱好者，因为对阿斯汤伽的疯狂的热爱，他通过漫画的形式在全球范围内推广阿斯汤伽瑜伽。在Facebook（THE YOGA COMICS) 分享阿斯汤伽瑜伽练习的灵感插图，这些插图现已被翻译成9种语言传播。Shala（KPJAYI）和Sharath Jois的世界巡回的工作坊期间，阿斯汤伽工作坊T恤还有工作坊图案LOGO的市设计都是Boonchu设计。    直到2013年，Boonchu在他的家乡建立了曼谷阿斯汤伽瑜伽中心（AYBKK）。平均每天看到80名学生来自于各种不同的行业，现在AYBKK是全球为数不多的有提供二级完整序列口令课的教室之一，每周、二序列有20多名学生参加口令。2018年4月，Boonchu在曼谷举办了由Sharath Jois为期5天的阿斯汤伽工作坊，有450多名自于全世界各个不同的国家的阿汤练习者参加。    Boonchu的教学理念注重身体正位，和学生对练习的信念与专注。他认为，每个人是，所以每个人的练习都可以是的，在练习中发挥出一个人身心健康的*佳状态，就是阿斯汤伽*好的练习！Jamsai Tanti 曾在中国广州留学一年,是一名税务顾问，在2015年接受乳腺癌化疗期间发现了阿斯汤伽瑜伽。一周后就开始了她人生中的第一节阿斯汤伽的课程，在Boonchu 的指导下Tanti 从此以后就与阿斯汤伽结下深厚的缘分，通过阿斯汤伽练习方法获得了力量和灵活性。Jamsai 后来决定辞去她的高薪工作专注练习阿汤。在 2018-2019 年前往迈索尔跟随Sharath Jois学习，获得 Sharath Jois 的二级授权二级祝福。现在，Jamsai支持帮助癌症患者用瑜伽作为治疗工具。她现在除了每天自我的练习，同时管理AYBKK Shala，处理业务方面，并教授阿汤课程，迈索尔课程和私教课程。      Jamsai 组织2018年Sharath Jois曼谷工作坊。Jamsai的教学强调呼吸、身体正位和流动的练习状态。她相信热量、汗水和呼吸有助于健康，可以帮助其他人获得更好的能量。阿汤让生活改变，善待身体感恩生活！课程安排14月11日7:30-9:30 Led Primary (一序列口令课）9:30-10:30 分享与讲解-阿斯汤加体式编排及重要体式讲解--基与上师帕塔比乔伊斯的传统，恰当的阿斯汤伽体式编排将会在课堂上予以重视。为确保学生对每一个体位获得更好的理解，我们会详解一些重要体式，高等体式可以通向更高得练习。  24月12日 7:30-9:30 Led Primary+Intermediate  (一序列+二序列口令课）9:30-10:30 分享与讲解-穿越与呼吸（手平衡、手倒立）--我们所关注的重要动作之一，包括呼吸，是为了更高难的练习，如Vrichikasana（手倒立）。课堂上我们会讲解很多种练习方法。 34月13日7:30-9:30 Led Primary+Intermediate  (一序列+二序列口令课） 9:30-10:30 分享与讲解-阿汤的灵活性（后弯与扭转）研习--如何在体式中实现灵活性以维持有力量的平衡。   14月14日 7:30-9:30 Led Primary+Intermediate  (一序列+二序列口令课）9:30-10:30 分享与讲解-脚绕头之要点--学习*简单的方法以精进脚绕头 24月15日 7:30-9:30 Led Primary+Intermediate  (一序列+二序列口令课）9:30-10:30 分享与讲解-倒立变体及班达--学习正确的方式如何启用班达完成倒立34月16日7:30-9:30 Led Primary (一序列口令课）9:30-10:30  课后分享与答疑--拍照留念       （二序列练习体式取决于这次报名学生的练习程度和老师的决定）适合人群•阿汤体系爱好者•阿汤体系高阶练习者•在教授阿汤的瑜伽老师•希望练习能突破瓶颈体式的练习者希望参与的学员要有一定的练习经验对阿斯汤加练习序列有基本的认知体式至少练习到Navasana(船式）关于课程效果•酣畅淋漓坚持练习6天，感受老师强大能量•感受来自传承印度阿汤的正统口令课•重新认识一序列正确口令记数，遊免练习错误•帮助解答呼吸法、凝视点、串联的理解与运用•通过紧密的练习突破瓶颈体式的练习者•帮助解答怎样练习穿越，后弯，倒立问题•帮助解答怎样练习避免受伤 （如膝盖、脊柱、肩膀、手腕）•帮助树立正确、正念的练习观报名通道（课程全程有专业阿汤翻译）时间：2024年4月11日-16日  6天         上午：7:30-10:30费用：优惠价3680元/人，前20名报名享早鸟价2800元/人。