一个孩子越来越自觉，通常是父母做对了3件事

有位家长朋友分享过一则视频：视频中一位二年级男孩，放学回家后，放下书包就掏出作业本开始学习。孩子妈妈表示，平时工作比较忙，孩子在家都是他自己安排学习，孩子喜欢阅读，为了多点时间看书，每天放学回家，都会很积极地去完成作业。评论区很多人在讨论，这是孩子的天性使然，还是环境影响的结果？看到这样的新闻，父母也忍不住羡慕：“为什么别人家的孩子可以这么自觉省心？”自觉性的建立，是一个艰难的过程，没有一个标准化的解决方案，但可以从小培养，父母依然能从抚养孩子的方式方法上入手，让孩子能够培养出属于他们自己的驱动力。

早期的监督，帮助孩子养成好的习惯并非所有的孩子都自律。有个印象深刻的场景，一个小女孩正沉浸在电视中，一听见闹钟的提醒，便拿起遥控器终止了观看。这是因为她和妈妈有约定，每天看电视都有固定时间，并以闹钟作为界限。母亲选择相信孩子，让孩子自主遵循，随着时间推移，孩子渐渐适应，也没有发生争执或催促的情况。可以说，孩子的自律，根源在于父母所设立明确规则，以及由此逐渐培养的习惯。当这些外界设定转化为自身的行为原则时，才是真正的自律。正如一位学校妈妈所说：“孩子需要首先养成的是机械习惯，因为机械习惯带来的好结果，让孩子有成就感，有了成就感再和孩子谈自律的重要性，也许才听得懂。一旦正向循环开始，孩子感受到自律带来的获得和赞赏，会激励TA继续自律。相反，如果因为付出不够导致长期没有正向反馈，孩子会习惯自己“落后”的局面，甚至自暴自弃。”培养孩子自觉性的第一步：父母适时的监督，帮助孩子从小养成好习惯。

很多家长都有这样的误区：自觉都是靠孩子自己，如果孩子不自觉，是他自己不争气。实则，惰性是人类共有的天性，成年人都难以抗拒电视、智能手机、游戏、零食及偷懒，更何况是孩子。如果你看到别人家孩子非常自觉，不用父母操心。这往往是早年家庭教育的关系。父母为孩子奠定了好习惯基础，端正了学习态度。在一次会议中，遇到一位母亲带着家里的遥控器开会，细问原由，是因为孩子经常偷看电视，为防止孩子打开电视，她索性将遥控器带在身边。此举虽显极端，但确实是父母的一片苦心。

在孩子形成良好的习惯之前呢，家长需借助规则、设定、监督，来引导孩子战胜惰性，逐步掌握自觉能力。温暖的自信心、积极的自我价值、健康的自我评价，以及对行为后果的判断能力，都需要外部的引导来内化至孩子的思想。身为父母，在孩子习惯养成的初期，就应当通过规则和关怀，将这些正面意识和价值观有效地传达给孩子，为他构建一个良好的行为框架。需要注意的有两点：第*，父母的每一个要求是否合理。第二，规则也要有足够的爱心做保障。当我们和孩子之间保持着亲情交流，纪律也会越容易被孩子接受。

保护孩子的学习兴趣并增加孩子对生活的掌控感培养一个自觉的孩子，早期父母的监督很重要。然而，这种监督和疼爱孩子一样，也很容易从一个极端走向另一个极端，比如密不透风的监督，孩子一边压抑，一边依赖。另一方面，大人的监督的作用也是有时效的。很多孩子到了高年级，大人监督的作用逐渐变小。所以家长在早期督促孩子学习时，一定要注意去激发和唤醒孩子的内驱力。内驱力的本质是什么？它在个体需求的基础之上，是一种内在唤醒或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力简而言之，内驱力是孩子纯粹的个人意愿去做的事，并从中获得成就感和满足感。与之相对的是外驱力，动力往往来自于外在因素，比如奖赏、避免惩罚等。举个例子，如果父母准备报名书法班，孩子本身没有兴趣，只是不想被挨骂才参加，这就是外驱力。相反，如果孩子对轮滑充满热爱，无需任何催就主动学习，这就是内驱力。当内驱力在心中发芽时，学习不再是负担，就成了一种真心的爱好，自然会感到愉悦和满足，并且会持续的学习。正如前面说的孩子，一旦体验到阅读的乐趣，后续就不用家长督促。这是理想的学习状态，学习动力来自孩子自身，并非是压力所迫，而是源自内心的渴望与热爱。

内驱力是培养孩子自觉性的关键。我们在日常生活中，就要注意保护和唤醒孩子的内驱力。虽然学习是一件听上去不太快乐的事情，但是我们要尽量让孩子的学习体验感变得不那么糟糕。第*，多让孩子体验学习的成就感。现在很多小孩，学习之所以不积极，是因为学习给了他们太多负面的感受，他们生活在“鸡娃”的痛苦之中，与父母的关系不融洽，最后厌倦甚至痛恨学习。对此，家长的角色至关重要，应扮演鼓励者的角色，减少无谓的批评与指责。即便孩子学习*不好，家长也应保持足够的耐心。在辅导孩子时，不妨降低学习难度，将复杂任务拆解成多个小目标，让孩子在“跳一跳就能够得着”的过程中，逐步积累成功的经验。随着孩子在学习上逐渐找回自信，体验到成就感时，他们对学习的态度也会发生转变，从被转变为主动。

第二，孩子越大，越要支持他们自己做决定。虽然在孩子习惯养成的早期，要给孩子适时地督促，但是随着孩子的成长，我们要逐渐给孩子学习的自主权，尤其是青春期的孩子，有时候少管一点，效果会更好。因为过度干预会导致孩子的依赖，不利于培养孩子的独立性。家长要做的是抓大放小，把握方向，虽然原则上的事情没有商量，但是在一定的范围内，孩子是有自主选择权的。比如制定学习计划，只要无害且能完成学习任务，都可以多参考孩子自己的意愿，这样实行起来孩子也会比较主动，当孩子对学习有了掌控感，他才会把学习当成自己的责任。

营造良好的家庭环境自觉性的建立是个漫长的过程，孩子身处的环境发挥着重要的影响。有的家里，比起孩子，父母更爱看电视、玩手机、打麻将，闹得孩子每次在房间写作业都不安分。孩子怎么想呢？大人自己都不看书，凭什么要我看书；要求我看书，还要把电视、手机打开诱惑我？大人自己都管不住自己，怎么能指望孩子自觉呢？还有的家庭，孩子所处的环境非常脏乱。如果学习环境过于嘈杂，孩子经常会被各种事情打断，找橡皮都有可能耽误几分钟，学习还没开始，已经屡屡碰壁，不仅严重影响孩子学习的主动性，也会造成孩子专注力的降低。孩子生活和学习的环境，越是脏乱、无序，越容易在这样的环境之中磨蹭、拖延。孩子缺乏适宜的学习环境，就如同被束缚的鲇鱼，即便渴望跃动，也难以挣脱束缚。

重要的是，父母应成为孩子的一面镜子。诸如手机、游戏、电视的过度沉迷，以及不健康的作息习惯等，我们必须从自身做起，以身作则。因为，孩子*擅长模仿，他们的一言一行都受着父母的影响。为了培养出一个自觉自律的孩子，家长应当致力于营造一个宁静而有序的家庭环境。用行动告诉他们，什么事正确的生活态度与学习方式。在这样的氛围中，孩子将更拥有更大的自律能力，专注于成长与学习。点击下方链接，领免费试听课