年底压力大，如何帮助DISC不同性格走出困境？

第一次拿到DISC性格测试结果时，可能大多数人都会首先选择去看自己优势的描述，看看是否与自我认知一致，或是否值得分享给更多人证明肯定。这当然是人之常情，但请别忽略了在这些积极品质的基础上，再去看看我们可能缺乏，或者尚未出现问题的一些隐患。

比如说不同性格在面对突如其来或积累已久的一些状况时，在因工作不顺、人际关系甚至是情绪莫名低落的时候，如何面对压力，调整消极状态？在过去的文章中，我们也曾分享过：《压力即动力？不同性格如何处理压力》，针对不同性格群体如何自我减压的方法技巧。今天的文章，我们想和大家分享：当我们察觉到身边其他人的压力时，如何更好地帮助他们走出困境？适用于正培育团队的中基层和乐于助人的伙伴们。当然，只要你有向上发展成管理层的期待，早学习早应用多多益善！

D性格支配者类型的人看起来可以掌控一切并充满自信。但当他们感知到明显的压力时，很有可能会为了追求高效而选择放下同理心甚至做出一些伤害伙伴的事情。而想要帮助D类型的人走出压力陷阱，通常有两种选项：向导和谏臣。

作为向导，你需要意识到D类型的人在其自身的理念中寻求认同，比如通过营造适合的环境，帮助他们增强自我认同感；并为他们评估风险，像个贴心的向导一样帮助他们理解追求捷径可能带来的后果。作为谏臣，你则需要尽可能直截了当提醒或是劝诫对方。当然，说服别人改变思路，首先是在否认对方原本的想法，这并不是一件简单的事。因此，这得在表现忠诚和信任的基础上，明确不是挑战他们的权威，而是帮助他们实现目标，从而令对方接受你的建议。

I性格影响者类型的人，他们通常充满热情，善于与人沟通，具有较强的社交能力。然而，他们在面对机械性的日常任务以及重复性的工作时，常常容易感到压抑，甚至失去动力。因此，作为管理者，我们有必要创造一个更加适合i类型人的工作环境，鼓励他们多表达自己的观点和感受，让他们重新找回那份自然的乐观与积极态度。比如持续关注和表扬激发他们的成就感，将他们安排到更多与人相关的工作中，比如客户服务、团队协作或者项目宣传等等。又或者是通过组织团队建设活动，帮助他们在轻松愉快的环境中感受团队的力量。当压力得到有效纾解后，他们的工作效率和创造力也会随之提升。

S性格和谐型类型的人通常都十分温和平静，以至于很难想象他们正处于压力中，他们可能很少有明显的表象，因为他们把更多的挣扎都埋在了心里。所以在和S类型的人共事相处的过程中，积极鼓励他们沟通表达，并注意观察他们的情绪变化是关键步骤。S类型的人可能不善于直接表达，但他们的面部表情和肢体语言常常透露出他们内心的挣扎。当我们发现他们有所顾虑时，可以进一步引导他们，问一些开放式的问题，比如：“你对这件事情的看法是什么？”或“这会让你感到困扰吗？”

通过这样的问题，帮助他们更深入地挖掘自己的想法，并慢慢打开心扉，从而解开压力的症结。期间给他们时间考虑他们想如何表达他们的观点，并展示关心和支持，能让S类型的人感受到他们的情感被重视。当他们感受到安全与信任时，内心的压力自然而然就会消退。

C性格稳健性类型的人常常想要表现出强悍的自我控制力，做出完美的成果。所以他们很难与很多人在一起，因为这会分散他们对自己思想和行为的注意力。在压力下，C类型的人可能会回避、不愉快甚至充满敌意。甚至有时候，在社交场合中他们也会显得格外冷酷，直接站起身离开，用行为表现出拒绝。这是因为C类型的人很难主动寻求帮助。如果你问C类型的人是否需要帮助，他们可能会认为这是在质疑他们的能力，或可能他们只是害怕被看到脆弱的一面。要想更好地与C类型的人相处，尊重他们的独立性和空间至关重要。尊重他们，给他们足够的信任和时间，C类型的人会感激这种默默的支持。不催促不影响，就是让他们舒缓压力的*大帮助。

红黄蓝绿四种性格特质的底层逻辑各有不同，所以想要帮助他们舒缓压力的方法技巧也并不通用。比如说红黄有都相对积极主动、正念、承担的共同点，而蓝绿则是在规矩规则、边界、尺度、关注细节方面相通。所以应对DI性格的压力更需要主动性帮助，而SC则需要承担一个好的倾听者。如果你也想更多地了解DISC性格背后的科学逻辑和调整方法，欢迎长按识别上图或点击阅读原文申请到校体验DISC性格测试专业针对性解读，实现高效成长！