提起给宝宝添加辅食,可真是难住了不少父母。不仅要关注宝宝喜...
提起给宝宝添加辅食,可真是难住了不少父母。不仅要关注宝宝喜不喜欢吃,还要关注适应及营养均衡问题。宝宝会不会对某些食物产生过敏?消化系统还不成熟,能否消化吸收?辅食吃得少、种类单一会不会营养不够?... ...的确,科学地添加辅食,是宝宝体格生长、智力发育、免疫功能建立等的重要保障,也是宝宝养成良好饮食习惯的基础。那什么时候给宝宝添加辅食?如何科学地给宝宝添加辅食?和小编一起来看看吧!
01宝宝什么时候开始吃辅食?
世界卫生组织通过反复的论证和研究后提出,宝宝的辅食添加应从6个月开始比较科学,更利于各方面生长发育。月嫂姐姐们也通过多年的工作经验充分肯定了这一结论的正确性。具体可以结合宝宝出现的以下表现,开始添加辅食:1.体重是出生体重的两倍,约6公斤甚至更重;2.能抬头,能靠着椅背坐立,能伸手抓东西;3.开始对大人吃饭感兴趣,喜欢眼睛盯着大人吃饭;4.看见匙羹会张嘴,把匙羹放进嘴里会合上嘴唇含着,能闭上嘴巴吞咽食物。
02为什么要给宝宝吃辅食?
为什么建议6个月后开始添加辅食,主要有这几点原因:母乳的营养足够满足宝宝0-6个月的全部需要;到了6个月后,宝宝的肠胃可以很好地接受和消化其它食物,此时添加辅食会较为容易、适应。对于妈妈来说,半年的母乳喂养,可以更好地恢复体形。
03如何给宝宝增添辅食?
1.从单一到多种因为宝宝的消化能力非常薄弱,稍有疏忽可能就会引起消化功能的紊乱,所以在为宝宝增添辅食的初期,辅食的品种尽量单一化,这样也有助于家长观察宝宝对此种食物的接受能力,也可了解宝宝是否会出现食物过敏的情况。2.从少量到多量在哺乳前给予婴儿少量的强化铁的米粉,并逐渐地增加,用勺进食6-7个月后可代替1次的乳量。家长需要注意,不要因为宝宝对某种食物适应得很好就突然增加适量,这同样会给宝宝肠胃造成负担。3.质地从稀到稠宝宝从出生后接受的只有母乳或是奶粉,所以宝宝的消化系统十分娇嫩,甚至有时连妈妈饮食过于油腻或奶粉过浓都会引起不适,因此,在为宝宝增添辅食的过程中,也要从稀薄的流食开始逐步过渡到半流食、软食到最后成人的食物。类似于米汤、米糊、稀粥、稠粥这样。
0~3 岁是宝宝的发育黄金期,除了要关注辅食营养外,还需要关心宝宝的睡眠、运动发育、认知发育、语言发育、智力发育、社交情绪等。家长如果能掌握各阶段的发育规律及启蒙要点,势必对宝宝的帮助是极大的!想要了解更多育儿干货,关注山东大嫂公众号,我们会深度剖析宝宝各个阶段的成长发育特点,为宝宝成长保驾护航!
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