宝宝便秘了怎么办？父母要做好这六件事！

“宝宝4天没有排便了，这是便秘了吗？”不少爸妈都因为宝宝便秘而烦恼，看到宝宝排便时涨得满脸通红，好不心疼，都希望赶紧找到应对的好办法。判断宝宝是否便秘，要看大便性状及排出是否困难。小宝宝3~4天不排便，但大便为糊状软便，这就不是便秘。很多家长以为，宝宝一天没排便就是便秘了，这是错误的！便秘和攒肚有什么不同？便秘宝宝便秘是指大便干结、排出困难。便秘多与饮食因素有关，母乳喂养宝宝与妈妈的饮食有关。当宝宝的食物中缺乏纤维素，大便就会变干、发黏，有时会呈球状硬结。攒肚攒肚是小宝宝的消化系统逐渐完善的表现，属于一种好现象。在宝宝满月之后，胃肠道的消化酶会有所增多、肠蠕动增加，胃肠吸收能力有了很大的提高。在宝宝消化吸收能力变强后，就能对奶水充分的消化、吸收，所以每天产生的残渣就很少了，这就不足以刺激直肠出现排便反射，因此出现了攒肚现象。

攒肚不同于便秘，哪怕宝宝一天排2次便，只要大便干硬，排出费劲，也是便秘；而攒肚的宝宝大便不干硬，排出时也没有不舒服感。不少出现攒肚现象的宝宝，是因为胃肠吸收能力强，不需额外处理。缓解宝宝便秘的6个方法1.给宝宝喝足够的水现在天气逐渐转热，给宝宝喝足够的水是爸爸妈妈每天的必备“课程”。建议给宝宝喝水要少量多次，不要到渴的时候才喝，更不要用果汁代替白开水。2.多吃富含纤维素的食物红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等都属于富含纤维素的食物，建议在宝宝不过敏的情况下可以多吃。3.按规定的比例冲调奶粉有的家长怕宝宝吃不饱，常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉，或者把一平勺，变成一满勺，这都是不合适的！按规定的比例冲调奶粉，宝宝才能远离便秘。

4.足够的活动量家长可以多带宝宝做做运动，比如简单的爬、走，都有助于宝宝肠道蠕动，帮助排便。5.腹部按摩家长可以以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。这也有利于帮助宝宝排便！6.让宝宝养成良好的排便习惯大部分宝宝正式的如厕训练可以从2岁左右开始，但也有些宝宝要2岁半或更大才会对如厕训练感兴趣。等到宝宝到可以开始如厕训练时，建议每天让宝宝在马桶上坐一会，*好是饭后。如果没有大便，坐一会儿就可以起来。为什么是饭后进行如厕训练？这是因为人在进食后，肠道的蠕动会增快，促使粪便的推进，并产生便意。所以，对于便秘的宝宝，可以在饭后10分钟左右去蹲一蹲，会更容易排便，也有利于宝宝建立自主排便的习惯，从而改善便秘。

宝宝便秘虽然常见，却并不可怕，可怕的是家长们不知道宝宝的排便规律，不知道如何识别真正的便秘，如何有效应对便秘，尽快帮助宝宝缓解便秘的不适！想要了解更多育儿小知识，关注山东大嫂公众号，为您详细剖析各个年龄段的育儿“盲区”！

如果你想成为一名高薪月嫂或是高薪育婴师、养老护理员等职业可以长按识别下方微信二维码，在线咨询

山东大嫂小程序随心所欲，一键直达足不出户，享受高端服务长按下方二维码进入小程序带给您快捷、专业的服务