我整个人都在发光呀：“重新养一遍”心理工作坊（海口首期）圆满结束

2024年7月14日，会天心理“重新养一遍”心理工作坊（海口1期）落下帷幕。二天一晚，在林长和老师的带领下，同学们从陌生到相识，从自我探索到感情修通，每个人都收获满满。

“重新养一遍”这个话题在上半年被人们热议。有人立下flag决定重养自己一遍，有人提出100种养育自己的方式，但，为什么我们需要“重新养一遍”？第一天的课程中，我们聚焦于心理问题的解决之道。我们之所以总会困在心理迷雾中，有一个关键原因是，有些人很难通过语言将自己的需求或困惑清晰地表达出来。所以，“语言化”是寻求解决问题的第一步。其实，人类的精神世界里存在着复杂的关系，想要解决它，并不能只专注于表面，还有更多现实问题、更深的心理问题。除了看书、学习、交流，主动接受心理咨询也是一种探索自我情感*有效的方式，它发挥着不可替代的作用。

同学们在分享时，林老师一直在认真地倾听，随时给予我们心理及情感上的支持与帮助。随着时间过去，大家的压力慢慢舒解，情绪表达也变得更加随意和自在。在熟悉了工作坊节奏后，第二天，同学们之间的交流融洽了很多。无论是与身边的伙伴还是老师，大家互相链接，关系热腾起来。

来参加工作坊的同学有好多都已结婚，婚姻关系是他们较为关注的议题。曾有人说，婚姻是爱情的坟墓；也有人说，婚姻是爱情的结晶。那从深层心理学角度来看，它们有什么关联呢？精神分析理论认为，恋爱是一场将对方理想化的过程，其中伴侣扮演着极其重要的角色。当我们试图去改造对方时，其实是在不自觉把自己的想法和期待强加给对方，希望他们成为我心中的样子。就象是把自己的影子投射给对方，期待他们接受，这样往往会事与愿违，伤人伤己。

除了互动学习，同学们还现场体验了一把心理咨询，林老师为我们揭开了这层神秘的面纱。现场咨询让我们学习的东西更加立体化，真正达到理论的体验、内化与吸收。马斯洛需求层次理论提出，追求自我实现是人类心理的*高需求，同样，它也是我们每个人一生所追求的目标。如何获得成就感与自我实现呢？精神分析给了我们答案——意识到自我设限在哪里，才能更好地突破自我设限；孩子天生与同性父母存在竞争关系，只有将潜意识意识化，竞争良性化，允许孩子超越父母，才能让他们更自信，拥有自主而幸福的人生……“俄狄浦斯情结”是个专业名词，但它对复杂人际关系的深度诠释，让我们从本质上看到了关系中更深层次的内在冲突与需求，也许，这就是精神分析的魅力吧。它不仅是一个心理咨询流派理论，还是自我探索的有效工具。每个人都能从中发现未知的自己，真正重新养育自己一次。 

在工作坊结束时，大家各自还分享了这次来学习与体验的收获和感受，在此分享给你，也希望把这份温暖带给你

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  “重新养一遍”心理工作坊

心理工作坊两天一夜的时间过得非常快，和大家的相处也非常的融洽，刚来海南不久，很少有这种机会认识圈外的人与志同道合的人。其实人与人之间的沟通是一种心灵上的交流，在平时的生活中我们很少用到心理学上专业的技能或是心理技巧。来学习的目的是想把自己心理上的困惑在工作坊得到解决，带着问题找到答案。林老师在给别人做个案的时候，自己也得到了一些开悟和收获，尤其是关于婚恋板块。对于每一个成年人来讲，包括对我们的孩子来讲，俄狄浦斯的情结，很多人不了解的话浑浑噩噩就这样过去了。当我们了解了以后就知道我们对待孩子是怎么样的？孩子的发展方向又是怎么样的？对他以后的生活和工作都会有很大的帮助。最后感谢会天心理所有的工作人员和机构能够提供这样一个平台和机会给到我们，祝愿会天心理越来越来好，希望未来更多的人走进心理咨询，希望身边的人心理健康和身体健康。

当时看到工作坊的信息，立马就下定决心报名了，之前也看到这边有很多活动，会关注心理活动的资讯，对于这次的工作坊心里一直很期待。在平时都是围绕着工作，这两天的时间给了自己一个独立的空间，做自己想做的事情，是非常享受的，也非常的舒服，在课堂上吸收心理知识的时候感觉自己整个人都在发光。自己就是想要这种状态，理解了人为什么活着，为什么要奋斗，坚持下去的意义是什么，在这里找到了答案。在这个过程当中，每个人都分享了自己的经历，从另一个角度来看，很多人还是需要咨询师的帮助，我也作为一名心理咨询师，我的工作也是非常有意义的，这次的活动也给了我前进的动力，让自己变得更好，再去帮助更多的人，也非常感谢大家。

两天一晚的“重新养一遍”工作坊的课题对我很受用，不管是知识层面上，还是体验方面上，让我看到了自己新的部分，尤其是婚恋这一部分，把我过往假想的部分点开了就有点清醒。通过相互之间的分享，可以看到别人的相处模式，也能看到自己的相处模式，也可以体验到原生家庭和我过往与前夫的相处模式，担心会不会给孩子造成伤害，后期我会慢慢调整自己，相信自己改变之后，自己的孩子也会随着改变，先把自己给关照好。感谢会天心理提供这样的机会，也更想感谢我自己，给自己这个机会认识自己，也结识到更多的人。以前我是一个很封闭的人，现在慢慢走出去，认识更多的正能量的人，慢慢的滋养自己，自己的情绪能够平缓下来，能够对我今后的教学起到作用以及能够帮助到我的学生，这是我自己想做的事情。

好棒！

??会天心理“重新养一遍”心理工作坊长沙班也正在进行中，刚推出，长沙两期都已报满，海口一期报满，还想参加？赶紧来预约我们下一期吧！

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