我的内心世界初中生团体辅导方案活动目的:帮助初中生探索自我...
我的内心世界初中生团体辅导方案
活动目的:帮助初中生探索自我认知,了解自己的人格特点。促进情绪表达,缓解青春期带来的焦虑和压力。增强团体凝聚力,建立良好的人际关系。材料准备:A4纸彩铅、水彩笔或马克笔轻柔的背景音乐情绪词汇表活动流程:1. 热身游戏(5分钟)“你画我猜”:将参与者分成小组,一人根据词语描述画画,其他人猜。词语可以是与情绪、性格相关的词汇。目的:活跃气氛,放松心情,引出主题。2. 绘画指导(5分钟):引导语:“今天我们要画一个人,这个人可以是你自己,也可以是你想象中的人物。你可以画出你现在的状态,也可以画出你理想中的样子。重要的是,通过绘画来表达你的内心世界。”强调:没有对错,重要的是真实表达。可选:提供“情绪词汇表”供参考,帮助他们更好地表达情绪。情绪词汇表:快乐、悲伤、愤怒、焦虑、迷茫、自信、孤独、渴望、平静、兴奋……3. 绘画时间(20分钟)播放轻柔的背景音乐,鼓励参与者自由绘画,观邀请参与者轮流展示自己的画作,并简单介绍画中的人物。观察他们的绘画过程,注意他们的用色、线条和细节。4. 分享与交流(10分钟)孩子们轮流展示自己的画作,并使用“自画像描述卡”进行介绍。提问:你画的是谁?他/她有什么特点?你希望通过这幅画表达什么?这幅画让你联想到什么?鼓励其他参与者给予积极的反馈和支持。5. 总结与反思(5分钟)总结:肯定参与者的积极参与和勇敢表达。提问:通过这次活动,你对自己有什么新的认识?你觉得绘画是一种有效的表达方式吗?你希望在未来如何更好地了解自己?结束语:“每个人都是独特的,要勇敢地探索自己的内心世界,成为更好的自己!”3天学会团辅核心技术助你立即落地实施方案
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