李小龙：精神分析临床做得好的人，不讲精神分析术语，但处处都是精神分析

来访者根本不关心你会多少专业词儿，跟他们聊的核心就一个——能不能碰着彼此的情绪。就像徐子尧唱歌，不是靠技巧耍花活，是拿真心撞真心。

这种“碰情绪”的能力，根儿上是共情——不是什么技巧，是精神分析的“底层逻辑”。没这玩意儿，你压根儿摸不着自体心理学的门。

比如妈妈教孩子1+2等于几，有的妈直接骂“这么简单都不会，笨死了”，然后甩答案3；有的妈说“我也不知道，咱一块儿想想”，最后孩子自己琢磨出3。结果都是会了数学，但第二种妈给的是“能让人格长起来的环境”——这就是自体心理学说的“促进性环境”。

自体心理学不是给来访者灌答案，是陪着他一块儿扒拉问题，一块儿尝那种“想明白”的滋味儿。

再说说大伙儿*容易弄错的“性”——精神分析不是盯着“性”本身，是盯着缠在性上面的“心理包袱”。性跟吃饭一样，本身没好坏。要是没有超我、道德绑着，大街上公开做爱也没什么，但我们偏要给性套上“羞耻”“肮脏”的壳子——这壳子才是我们要拆的。就像吃饭，我们关心的不是“吃了什么”，是“为什么偏爱吃这个”“吃这口饭对他有啥特殊意思”——这才是活儿。

很多人觉得自体心理学只讲共情、挫折、自尊，避着性不谈——错得离谱。你要是觉得自体心理学没“性”这部分，趁早别学，学了也白学。

再说说我上课的路子——我不分什么初中高级课，就那几个专题轮着讲。最基础的东西才是“要命的”——听懂是第*层，听出“味儿”是第二层，能用到来访者身上是第三层。所谓“高级”，不是你会多少别人听不懂的新名词，是你能不能摸着那种“对的感觉”。

最后绕回临床——精神分析做得好的人，嘴里没半句术语，但每句话都带着精神分析的劲儿；做得差的，满嘴术语，实则跟精神分析没半毛钱关系。来访者不管你学的是弗洛伊德还是科胡特，他们就问一句：“我有没有好点儿？”