老中医告诉你什么时候该刮痧？什么时候该拔罐？什么时候该按摩？

对刮痧的误解 有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。 其实这是一种 误解 ， 误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。 拿 颈椎病 这个极普遍但是很难治愈的疾病来说，用刮痧法真是手到病除。当然还有很多疾病，如 心血管疾病的预防和早期治疗 ，如果能巧用刮痧法，将会有多少人躲过心脏搭桥的煎熬呀! 

刮痧善于补虚祛寒 刮痧好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧 补虚去寒 的效果更妙。

后背膀胱经刮痧 ， 痧一出，火就散了，大家认为是泻火了;其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。 刮痧善补虚，但补的不是气血两虚的虚，而是因瘀而虚的虚。 

举个例子，有个患者的右手腕不知为什么一点劲儿都没有，甚至拿不起书包，手指还总是发麻。到医院，医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题。可核磁共振都查了，也查不出个原因。于是去找了位中医专家朋友帮忙诊治，专家说：“手发麻说明气脉是通的，只是气至血未至。” 必有阻塞之处 。 专家于是在他的右臂上仔细查找，发现他肘部天井穴上方有一点按下去痛不可忍，已经形成了一个硬结。 他说，这地方两个月前踢球时曾摔伤过，当时没管它，疼了3天就不疼了，没想到变成了瘀滞。专家在他的痛点及整个三焦经刮痧，当刮到接近手腕的时候，手已经运动自如了。 身体弱者，需先培补气血 如果你身体太弱，还是要 先培补一下气血 再刮，否则是不出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮板刮出来的，而是 体内的气血顶出来的 。所以当我们用力刮也不出痧的时候，那就是体内的气血没顶到那里，就别再白费劲了。 刮痧的实质 有人说，出痧就是人为地造成了血管的损伤，是毛细血管的破裂。其实，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。

1.心脏功能弱的人 很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。 

2.气血很虚弱的重病人 不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。 

3.有皮肤病的人 也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。 

4.孕妇不要刮 。 

5.癌症病人 也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。 

6.对于有出血倾向的人来说 ，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。 

7.6岁以下的小孩 先别刮，可用捏脊替代。 

8.血压很高的人 也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧! 总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为 防病 来用，安全有效。

主要有两个原因： 一是病灶点很深，刮痧法触及不到;二是气血不足，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。 刮痧无效，拔罐补救 这时用 拔罐法 可马上见效。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。 拔罐 可补可泄 。如想补肾，就光在 肾俞穴拔罐;补胃呢，就在中脘和足三里 拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。 拔罐具有引血功能 拔罐*棒的功能就是它的 引血功能 。有个糖尿病病人，膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长期不愈合，使用了各种消炎药，也敷贴了中药生肌散之类，都没有效果。