一根脊椎，竟然会引起100多种疾病！

在全球已有科学研究证明，全身80%的病症都与脊椎有关。人体内部分布着*庞大的神经组织，像一张巨大的网，支配着人体各项脏器的正常运行。脊椎一旦发生脱位，神经系统必然被压迫，引发头、颈、肩、腰、肌肉酸痛等一系列的生理失衡现象，日积月累更会引起100多种慢性疾病 脊柱最怕什么 怕冷 每当天气转凉的时候，脊椎病人就有增加的趋势。这是因为寒冷会导致脊椎的韧带、肌肉僵硬，影响血液循环，进而损伤脊椎。而在炎热的夏天，由于空调、风扇用得多，也需要引起注意。 

有必要提醒的是，用风扇时，别让风对着颈部、腰部吹；身处空调房时，除不要将温度调得过低外，也要时刻注意这两处的保暖，备好围巾和衣服。 怕久坐 人在久坐时，腰部承受的压力大，颈椎处于前倾的姿态，这很容易导致脊椎疲劳。大部分的腰椎病都是久坐出来的，约有35%的长期慢性腰痛最终发展为腰椎间盘突出。 建议每隔45分钟就起来活动5—10分钟，喝水、远眺都可以。

长期站着的人偶尔坐下，同一个姿势不能保持太长时间。 怕猛 动作幅度太大，容易引起脊椎受损，避免图方便而“为难”脊椎，比如猛地一扭头、站着直接弯腰拿重物、够不着东西的时候拼命拉扯上半身等。脊椎需要我们温柔的呵护，拿重物时好先下蹲然后再拿起，剧烈运动前一定要做好热身。 怕卧具不合适 床垫、枕头等卧具如果不合适，脊椎受影响。床垫不能太硬或太软；枕头高度应该是枕下去后与拳头差不多、形状为颈部稍高头部稍低的。 此外，桌椅也非常关键，椅背有前凸设计为好，没有的话可在后腰部位放个小靠垫，帮助减轻腰部压力。桌子选择前高后低、桌面倾斜的，帮助减少工作时腰向前弯的程度。 颈椎 人的脊椎骨一共有26节，其中，1—7节为颈椎。据我院骨科专家介绍，在所有脊椎中，颈椎的活动度大，也容易发生劳损，再加上长时间低头工作、生活方式及枕头使用不正确等因素，颈椎病已越来越多地困扰着人们，突出的表现就是肩颈疼痛、上下肢麻木、头晕、耳鸣、恶心、心悸等。 7节颈椎里，第1、2、7节形状特殊。寰椎作为第一节 颈椎，和枕骨在韧带的帮助下形成了人体坚强、稳定的关节，牢牢地固定着装载智慧的大脑袋。而第二节枢椎和寰椎形成的关节，是脊椎各关节中灵活性好的，我们要扭头，主要靠的是它。