三伏不排寒，入秋必有痰！肺部问题夏天灸，效果翻一倍！
正值中伏，气候炎热至极，万物生长旺盛，人体气血趋向体表，从而形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。 所以此时应顺应气候，加大外在的阳气，去化解内伏（ 尤其是三伏主位：肺部 ）的积寒、积湿。
但是到了秋冬，天地间阳气逐渐收藏起来了，再加上秋冬，有些家庭有进补的习惯，稍微吃多了油腻难消化的食物，就会造成 中焦堵塞 ，加重体内的痰湿，再加上夏季伏藏在体内的寒湿—— 双重打击， 自然很容易引发咳嗽，所以有些灸友没有感冒症状，突然间就咳嗽了。 秋冬的寒气也比较重，如果一不注意，寒气入侵，这样内外寒气相互交结，也更容易引发灸友咳嗽。 这种情况下，灸友记得不要盲目跟随进补，且要减少吃水果的量，可以吃点白萝卜陈皮水，多选择清淡好消化的食物，晚上睡前顺时针摩腹，如果寒气比较重的灸友，白天可以适当艾灸 神阙穴 ，帮助身体把寒湿排出！ 最重要 的是，来年夏天不要经常吃冷饮、吹空调，夏季要把阳气养足了，不仅秋冬少生病，而且体质也会增强、宿疾也得到改善！
01 咳嗽的三伏灸法 咳嗽是呼吸系统临床的常见病症之一，咳嗽大多与肺有关。 因为肺主呼吸之气，人体通过呼吸进行气体交换，吸清吐浊、吐故纳新。肺有宣有降，气道畅通，人体机能就能正常运转。 而 秋冬咳嗽大多与风寒入肺有关 。 风为六淫之首，其他外邪多随风邪侵袭人体，夏天空调中的风寒从口鼻或皮毛进入肺部，肺气被束，肺失肃降，导致肺气上逆而咳嗽。 三伏灸拔除肺部风寒，秋冬肺寒咳嗽、感冒少发作！ 咳嗽、易感冒，三伏灸穴位： 大椎、肺俞、天突、中府 太渊、列缺、三阴交
02 哮喘的三伏灸法 哮喘的主要原因是肺部有痰湿停聚，再加上大部分哮喘病人体质都比较虚，易感邪气，引起气动痰升，阻塞肺络，而致肺失肃降，出现痰鸣、喘逆、呼吸困难等症状；肺气虚，卫外不固，易感风寒，痰浊阻于气道而致。 哮喘是最适合三伏灸的问题之一 ！因为三伏灸能很好的补充超足的阳气，促进身体代谢，排出阻于气道的痰浊！ 哮喘，三伏灸调理穴位： 大椎、肺俞、肾俞、膻中 中脘、关元、足三里
03 老慢支的三伏灸法 支气管炎按病因分为外感风寒、外感风热和外感燥热三种。 而80%的支气管患者属于外感风寒型，冬季是高发期，常表现为咳嗽、多痰，痰液清稀、鼻塞流清涕，有时伴有怕冷发热、头痛身痛等症状。 尤其是冬季，天气寒冷，阳气收藏，风寒入侵，肺气虚弱，肺气被束，肺失肃降，导致肺气上逆而咳嗽。 脾虚失运，津液不布，聚而成痰，痰湿上泛而多痰。频频咳喘，就会肺虚及肾，肾气虚衰，气不归元而为咳喘。
而夏天艾灸，补益肺肾，就能增强肺的底蕴，减轻、防范冬季发病。 支气管炎、艾灸穴位： 身柱、肺俞、肩井、膻中、曲池 孔最、手三里、太渊、丰隆 艾灸方法： 每次3-5个穴位，循环使用，腰腹部每穴30-40分钟，腿部每穴15-20分钟，循序渐进延长，一个礼拜内休息1-3天。 我们可以发现，三伏灸调理呼吸道疾病， 肺俞穴 和 大椎穴 出现的频率很高！是因为： 1、肺俞为肺的背俞穴，是肺气出入的窗口，艾灸它可以补肺气，调理呼吸道疾病。 2、大椎为诸阳之会，艾灸可扶正气，而呼吸道疾病多有正气虚弱的症状，故而补正气是呼吸道疾病很需要的！ 以上两穴，也是三伏灸、三伏贴的核心穴位，必需是重点关注对象，就算是没有肺部问题的家人，也一定要多多关注，可提高免疫力、抵御寒气入体！
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