【人体五脏】心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳

心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，方为健康！ 

一、君主之官，心脏 心开窍于舌：舌头的颜色，形态，软硬度等都是反应出心脏的健康与否。 正常人的舌头，是淡红有光泽，大小适中很灵活，还有一层薄白的舌苔，并且味觉灵敏，有这样的特征，就说明心脏的气血和功能健康。 舌有瘀斑：心脏的气血部不通则淤堵所致，或是心血管堵塞，伴有心慌，气短等症状。 舌色泛白：可能是心血不足，贫血表现，或是湿气重也会导致泛白的颜色。 舌色发红，是心中的虚火过旺，舌尖糜烂，疼痛，是心有实火上炎导致。 舌下青筋：可能是静脉曲张，预防心血管疾病的发生。 

二、将军之官，肝脏 肝开窍于目：我们眼睛是通过肝血的滋养，和肝气的疏泄维持健康。 眼睛干涩：是肝血不足，不能运送营养，滋养眼睛，导致干涩，灼痛，眼睛酸痛等症状，肝血不足的人睡眠也不是很好。 眼睛流泪：也就我们说的迎风泪，是肝脏的收敛功能下降导致的。 眼睛有红血丝：除了其他原因，和肝火过旺，肝阳上亢有直接的关系，并且伴有视力模糊，或是脾气暴躁，经常爱生气等症状。 眼睛发黄：是肝脏实质性病变的重要依据，可能患有肝炎等问题。 眼睛黑眼圈：熊猫眼，除了熬夜外，要注意肝功能的减退，不能更好的代谢色素，导致很眼圈，色斑的沉淀等。

1、补五脏茶 茶也是养生之道，中国几千年的历史对于茶的喜爱也是推崇。也可以饮一杯养五脏的代茶饮。 两餐之间一杯， 人参地节茶，养五脏，调健康。 用人参、百合、玉竹、蒲公英、苦荞，搭配在一起，热水冲泡代茶饮，即可。 人参，百草之王，补脾益肺，大补元气，滋养五脏，固本培元，可轻身延年。 百合，入心、肺二经，可宁心安神，滋养肺脏，调和五脏，提高人体的免疫力。 玉竹，补益五脏，滋养气血，也是美容养颜的佳品。 蒲公英，入肝、胃二经，清肝护肝，增加代谢，并且有降胃火，消胃炎，杀死幽门螺旋杆菌的作用。 苦荞，健脾胃，更有“三降”之称，所以有利于保护心脑血管疾病的发生。 五种小植物搭配在一起，互相调和作用和药性，更有利于药效的发挥，养肝肾，滋脾胃，润心肺，五脏调和，方为健康。 

2、补五脏食 一味小中药，补五脏，它就是五味子，有补益身体、安神助眠的效果。 《神农本草经》列为上品，孙思邈称常服它补五脏之气，武则天用它补益身体。 中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”五味入五脏，与肝、脾、心、肺、肾相对应。 五味子，保护心肌、改善心功能，还能安神、健脑。 五味子，保肝护肝，调理慢性肝炎，修复肝脏损伤，预防酒精肝等疾病的发生。 五味子，滋补肾脏，增加肾脏的功能，并且防止其他疾病引起的肾脏并发症。 五味子，收敛肺气止咳化痰，是一味治久咳虚喘的良药。 五味子，有机酸可保护肠道胃粘膜，另外，对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。 

3、补五脏色 中医讲，五脏对五色 ，人体与自然是密不可分的。 心脏喜欢红色，所以常食红色的食物养心，像西红柿，枸杞，大枣等。 肝脏喜欢绿色，绿色的食物入肝脏，而绿色有保护视力的作用，绿色可以消除肝癌患者的恐惧感。 脾脏喜欢黄色，小米是养胃的粥，也是便宜的补品。 肺脏喜欢白色，肺是喜欢干净的脏器，所以它喜欢也是干净的颜色和食物，像百合、银耳等食物，有清肺的作用。 肾脏喜欢黑色，黑色的食物养肾，也有人说，男主肾，所以男人有、喜欢黑色的人较多。