原创版权课程【非暴力沟通 通识工作坊 ，国际CNVC认证导师刘轶老师亲授

人只不过是一根苇草， 是自然界*脆弱的东西， 他是一根能思想的苇草。 ——帕斯卡尔 非暴力沟通 （NVC） 是美国人本主义心理学家马歇尔•卢森堡（Marshall B. Rosenberg）博士在1960年代发展出来。

我渴望 我的生命经验慈悲， 即于你我之间 流动的由衷给予。 ——创始人 在过去40多年中， 非暴力沟通 在超过60多个国家、以30多种语言售出了上百万本书， 原因只有一个 ： 有用！

什么是非暴力沟通

Nonviolent Communication 一种生命的语言

从卧室到会议室，从教室到战区，非暴力沟通 每一天都在改变人们的生命。 它提供了 一种可以简单掌握的有效方式，以和平的方式直达暴力与苦痛的源头 。 如今非暴力沟通 在全世界各地的企业、学校、监狱和调解中心被讲授。 当机构、企业以及政府将非暴力沟通 的意识整合至他们的组织架构和领导力方法中， 非暴力沟通 影响着文化走向和平 。 非暴力沟通 帮助我们触碰表象的背后，去发现我们内心的活力以及至关重要的东西，以及所有的行为是如何基于我们所有人都在寻求满足的人类需要 。

我们从中学习发展出关于需要和感受的词汇来 帮助我们更清晰地表达在特定的时刻我们的内在所发生的 。 当我们能 理解并且接受我们的需要 ， 我们便能在彼此间为了获得更令人满意的关系而奠定基础。 因为这个简单但却革命性的过程， 全世界成千上百万人改善了关系和生活 ， 加入进来吧！ 2003年， 联合国教科文组织将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一 。 （刘轶 译自《非暴力沟通 》第三版） 关于带导者 #1

刘轶 非暴力沟通 中文网创始人 中国大陆首位 国际非暴力沟通 中心认证培训师 新版《非暴力沟通 》译者 ICF认证国际转化教练、人智学生命历程教练 非暴力沟通 冲突教练与调解人 跨文化与多元融合培训师、顾问 中德青年领袖（Zukunftsbrücke)、国际可持续发展领导力(LEAD) 成员

刘轶（前排右2）作为中德青年领袖交流项目代表，与德国默克尔女士交流会晤可持续发展领导力工作 。

同时她也是多个国际领导力与可持续发展网络的成员： 美国湾区非暴力沟通 领导力项目 (BayNVC Leadership Program) 国际环境与发展学院中国班 (暨社会创新卓越培养计划) (LEAD and Beyond) 中德青年领导人项目 “未来之桥”(Zukunftsbruecke) 非暴力沟通 详情 课程体系 非暴力沟通 三个板块： NVC核心意识 NVC核心能力 NVC关键应用（主要在个人与人际层面） 你将在非暴力沟通 工作坊中系统学习与体验到NVC的核心意识及能力，探索NVC的关键应用，包括： 2天初阶 初阶 ○ 核心意识 从匮乏、无力、分离到丰足、力量和相互依存的思维范式转化（在与自己和他人关系中）慈悲和由衷给予 初阶 ○ 核心能力 同理临在（语言与非语言） 正念觉知 观察（从判断中区分出观察） 同理倾听 提出丰富生命的请求 自我连结 诚实表达 表达感激 哀悼与庆祝 初阶 ○ 关键应用 深化对自己的认识 真正地看见以及理解人 与自己和他人建立带着同理心、慈悲的关系 以一种滋养生命、走向丰足的方式来生活 3天深化 深化 ○ 核心意识 在个人与关系的挑战与冲突中寻求支持 赋权—慈悲—超越自我 学习如何作为一个管道、透过同理、临在、陪伴来支持他人的引导者 深化 ○ 核心能力 深化同理共情 内在移动，角色扮演 请求连接，诚实表达 深化 ○ 关键应用 与自己和解 整合内在冲突 疗愈情绪 穿越卡壳转化愤怒、恐惧 与他人和解 对面“不”，接受与给予反馈 深化同理倾听的能力与同理临在的能力，多维度地内化非暴力沟通 ，让非暴力沟通 全方面的支持我们的生命 包括： 与自己的关系 与他人的关系 与系统的关系 注：由国际非暴力沟通 中心CNVC认证培训师带领的课程可以计入您申请国际认证培训师学时。 工作坊适合人群 ○ 想找到一条可持续并且自主的内在成长之路的人们 ○ 想在个人与关系的挑战与冲突中寻求支持的人们 ○ 想学习如何作为一个管道、透过同理、临在、陪伴来支持他人的教练、引导者、咨询师 ○ 所有渴望活出真实生命的人们