一个食疗方子，轻松搞定眼睛干涩、发痒或视力模糊！

长时间上网、看书或看电视等，用眼过多很容易出现视疲劳，表现为眼胀、视物不清、头晕、眼眶胀痛等。 目为肝窍，近视眼和老花眼多与肝血不足、肝肾阴虚有关，因此也叫“肝劳”，在治疗上多以养肝(血)益肾为主。

黑豆200克，枸杞5克，带芯的莲子10克，红枣6个。 加水熬煮20分钟，分两次喝。 枸杞 能滋肾润肺、补肝明目，多用于治疗肝肾阴亏所致的腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等症。 莲子 是养心、益肾、补脾之佳品。莲子内含有丰富的钙质，能够消除眼肌紧张。 红枣 能健脾和胃、益气生津、调和营卫，并有维生素王之称。红枣中常见的拥有香菇类化合物，具有缓解眼部疲劳的效果。 黑豆 入肾功多，益精明目，养血祛风，解表清热、平肝补肾壮阴、补虚黑发之功效。 这个方子补肝益肾，交补心肾，降心火， 对预防近视眼和老花眼和眼部的各类不适都有很好的效果！ 免责声明：文章内容若涉及配方或疗法，仅供参考，请勿随意使用。文章及图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。