经络，中医的灵魂

传承中医文化，培养中医人才 希望更多人能分享给身边的朋友，让每一个中国人都能学习中医，认识中医。

一、经络 １、经络的含义： 经络是指经脉和络脉，是沟通表里内外，联络脏腑肢节， 运行气血的通路。 经脉 ——经络系统中的主干。 经： 有路径的含义，贯通上下，沟通内外。 络脉 ——经脉别出的分支。 络： 有网络之意，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。

2、经络是什么？ （1）在人身体上穴位与穴位之间以及穴位与脏腑之间，脏腑与感官之间以及脏腑与脏腑之间的联系、沟通的途径叫做经络。 （2）经络是人体气血的通道。 起沟通内外，贯穿上下，联系左右，网络全身的作用，将外在的筋、脉、肌、皮、五官、九窍与内在的五脏六腑等连成统一的有机整体。 《灵枢，海论》篇讲到：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”。 （3）经络是人体的活地图！ 经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟通上下内外的并存在于人体内的通路。 只有经络畅通，气血畅通无阻，人的身体才不会出现问题！ （4）经络是人体的山川大河，无端水溪。 经络就像山川大河， 无端水溪一样，川流不息， 奔腾无阻 ，运营气血，无端如环！ （5）经络是人体健康的调控中心！ 《灵枢、经脉》中说：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通” 。人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，皆在经络也！经脉对于维持人体生命活动，调理各种疾病，调理机体虚实等方面，具有极为重要的意义。 因此说，经络是人体健康的调控中心！ （6）经络就是我们的随身御医！ 通则不痛，痛则不通！ 经络是我们健康的晴雨表！ 经络养生不仅治已病，还可以治未病！ 穴位是我们随身的药囊！ 学会经络养生，每个人都是医生！ 3、经络系统的组成

一、十二经脉的名称 （一）命名原则 1 上为手，下为足： 行于上肢者为手经，行于下肢者为足经。 2 内为阴，外为阳： 四肢内侧前中后依次为太阴、厥阴、少阴；四肢外侧前中后依次为阳明、少阳、太阳。 3 脏为阴，腑为阳： 阴经属脏，阳经属腑。

1、点揉穴位 穴位，又称腧（shu）穴、气穴，是人体脏腑，经络的活动机能积于体表的一些特殊部位，如合谷穴、足三里穴等。通过对一定的穴位进行按摩可以疏通经络，调理气血，调整人体机能，起到保健或治疗疾病的作用

2、推捋经络

3、敲经络 敲揉经络比推捋经络，刺激量要大一些！

4、怎样才能正确找到穴位? 找反应—— 身体有异常，穴位上便会出现各种反应，包括： 压痛： 用手一压，就会有痛涨； 硬结： 用手指触摸有硬结； 感觉敏感： 稍微一刺激，皮肤就会刺痒； 色素沉淀： 出现黑痣、斑； 温度变化： 和周围皮肤有温度差，比如发凉或者发烫。

免责声明：文章内容若涉及配方或疗法，仅供参考，请勿随意使用。文章及图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。

转发分享给关心的人 多一个人看到，就多一份健康！

今日推荐