Bigball青少年体适能训练

7-12周岁体适能训练班

课程亮点
适用人群
目标收获

以动作技能+专项技能为主,要求学员掌握12-15种较为复杂的动作技能,如前滚翻接后滚翻、手倒立、侧手翻、侧手翻靠墙等成套动作技能;开始羽毛球、跆拳道专项技能训练,提高运动表现及竞赛能力。

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7-12周岁体适能训练的重点 重点发展学员灵敏、柔韧、平衡、速度、力量、耐力等运动素质,学员健康水平高,体格健壮,体态端正,较好完成学校体育目标。
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