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在大多数瑜伽练习者的脑子里，都认为瑜伽练习跟肢体的柔韧性有关，因此，对柔韧性的认识误区存在很多。
双腿抖动在练习中习以为常，可你是否曾关注过这些小细节呢？
苏州万千瑜伽睡眠是*好的修复，瑜伽是*好的补药
作为源自古印度的健康哲学，瑜伽如今越来越受到女性的欢迎，除了塑身、美体之外，瑜伽还有极好的放松和理疗的功效。
我们一说到瑜伽的时候，通常会想到被称之为体位法的各种姿势，而往往忽略了，瑜伽*重要的部分是冥想。
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