6-18岁青少年篮球提升训练

接触篮球训练有助于青少年全脑扩散性发展，使其视野开阔

人体大脑分为左右半球，人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展，从而左右大脑发育不均衡，两侧肢体的同时开发可有效促进青少年左右大脑的发育，通过数据显示，打篮球可以促进全脑的开发。篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激青少年左右脑平衡发展、培养青少接触篮球训练有助于青少年的身高增长，使其身体优姿。

篮球运动是一项全面性的运动，可以促进孩子血液循环功能，增强身体抵抗力，促进身体健康。 打篮球的一些动作能充分锻炼到孩子各个身体部位，促进骨骼生长发育，让孩子长高。

有科学的数据表明:从小打篮球的孩子将来身高都多增长5~10公分!

接触篮球训练有助于青少年意志的培养，使其品质坚毅

学习打篮球要经过严格地训练，也必然有勤奋，执着之心。运动难免磕磕碰碰，在篮球练习中，很大程度上，磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。

接触篮球训练有助于青少年团队合作意识与正向竞争意识的养成

篮球是一个集体项目，是靠团队合作来完成的运动项目，在一个篮球队中，每一个人都有着自己的优势，有着自己的位置，相互之间合作，目标一致，才能进球，从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。“竞争是体育的灵魂，没有竞争就没有超越，就没有创新和发展!”正向的竞争意识是当今社会所必需的优秀意识之一，青少年在篮球活动中融于团队，汲取集体的智慧和力量成为竞争的强者，篮球运动各项技术的学习既是个人自主的活动又是集体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和优质的经验。

接触篮球训练有助于青少年规则意识的养成

“没有规矩不成方圆”，遵守规则是大家和谐相处的前提。打篮球是要讲规则的，我们从小培养孩子的规则意识，让孩子从小知道规则的重要性。