现在学习功课太紧张了，来参加跆拳道训练课会不会影响学习成绩？

没有疲劳就没有进步和提高，训练的过程就是让人从不适应到适应，再到适应过后的不断挑战战胜自我的过程。初学者开始训练后，酸痛反应会比较明显，通过及时的几次训练后就逐渐消除，若等它完全恢复再次训练时又会引起酸痛。训练达到一定水平的学员想进一步提高，增加运动强度、负荷、产生新的疲劳，出现超量恢复，达到提高远动水平的目的；酸痛是由运动所产生的乳酸堆积，刺激人的神经系统，是人的各器官过量运动后产生不适应的感觉，这些引起人全身酸痛和疲劳。通过放松跑、按摩、桑拿、热水浴、补充合理营养，保证足够的睡眠、室外调整等方法消除。

跆拳道是一种男女老少都可以健身的运动，女孩子不仅可以参加练习，还容易练出“真功夫”呢。我国在1995年才正式开始跆拳道运动，目前已有10多人取得世界冠军，且全都是被“半边天”夺得，谁说女子不如男？跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练讲柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位，而不像其他搏击是将力量、耐力训练放在第一位。因此，跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身体粗壮，相反，能使训练者更加苗条，健美、充满青春活力及魅力。跆拳道在西方被称为“绅士和淑女的运动”，因为修炼者都是具有良好的礼仪修养。跆拳道训练不会使人身材变“粗”，也不会使人性格变“粗”。