训练后为什么会酸痛？如何消除？

一般不会，关键也在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重，一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大，因此许多人选择参加跆拳道训练或者其他体育锻炼，劳逸结合，能放松紧张的神经，才能更轻松的迎接以后的学习或者工作。我们的教练也会经常引导学员，文化学习是最重要的，学习跆拳道仅是“业余爱好”，不能花费太多的精力，更不能沉迷。旨在增强体质，磨练意志，培养吃苦耐劳的精神和良好的利益行为规范。要摆正读书与习武的关系，身体练好了，精力旺盛了，对读书不仅不耽误，还会有促进作用呢。

跆拳道是一种男女老少都可以健身的运动，女孩子不仅可以参加练习，还容易练出“真功夫”呢。我国在1995年才正式开始跆拳道运动，目前已有10多人取得世界冠军，且全都是被“半边天”夺得，谁说女子不如男？跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练讲柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位，而不像其他搏击是将力量、耐力训练放在第一位。因此，跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身体粗壮，相反，能使训练者更加苗条，健美、充满青春活力及魅力。跆拳道在西方被称为“绅士和淑女的运动”，因为修炼者都是具有良好的礼仪修养。跆拳道训练不会使人身材变“粗”，也不会使人性格变“粗”。