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长沙和一武道
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儿童体能训练有哪些?
滨州环球雅思
提问于2023-01-02
共1条回答
儿童体能训练有一下几种: 1.球类:比如篮球、排球等,可以促使儿童长高。乒乓球,可以锻炼儿童手、眼、大脑、四肢的协调性。 2.器械类:比如单杠、双杠、杠铃等,可以锻炼孩子的四肢肌肉。 3.长跑、登山、竞走等,可以增强孩子的耐力。 儿童经常运动可以使钙质分泌增加,促使长骨细胞的发育,促进骨骼增长。还可以增加体质,预防疾病。所以儿童适当的体能锻炼非常重要。
长沙和一武道
回答于2023-01-02
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