一、最佳的练武年龄5~18岁 想要武术练得好，基本功夫不能少，最好年龄从5-6岁开始，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。孩子到12岁以后开始学习散打、等一些有难度的功夫，因为年龄小，练运动量比较大的武术，身体吃不消会造成不必要的伤害。

儿童体能训练有一下几种: 1.球类:比如篮球、排球等，可以促使儿童长高。乒乓球，可以锻炼儿童手、眼、大脑、四肢的协调性。 2.器械类:比如单杠、双杠、杠铃等，可以锻炼孩子的四肢肌肉。 3.长跑、登山、竞走等，可以增强孩子的耐力。 儿童经常运动可以使钙质分泌增加，促使长骨细胞的发育，促进骨骼增长。还可以增加体质，预防疾病。所以儿童适当的体能锻炼非常重要。

中国自古以来，就被誉为“礼仪之邦”，在汉唐时代尤盛。但随着历史的久远以及现代教育方式的不同，而使得广大青少年在待人接物上越来越有所忽视。有鉴于此，很多青少年的家长纷纷将自己的孩子送至一些跆拳道、空手道或合气道馆，以希望能够通过技术动作的练习而使.

1、性格腼腆：现在的社会性格活泼开朗交际能力强的孩子，到社会更吃香。孩子性格的培养很重要，从小学武术有利于培养孩子积极、勇敢、充实、乐观的性格。有一定的武术功夫也能保护自己不被欺负。2、热爱武术：孩子热爱武术家长更应该鼓励孩子学习武术发展孩子的兴趣，把孩子的兴趣当成专业来培养，能达到事半功倍的效果。3、身体较弱：练习武术能够锻炼孩子的体质更健壮，曾强身体素质，不易生病。武校对孩子作息要求严格，伙食营养均衡，加上每天的锻炼，防御疾病，增强体质健康。但如果身体有心脏病或者需要长期吃药的孩子不建议来武校学习。4、叛逆、有网瘾：一般自律性不好加上家里管的不严就容易导致孩子在青春期出现叛逆、网瘾等不好的习惯。5、学习不好、有厌学倾向：学习不好，考高中没有希望，或者有厌学的倾向，多半是学习压力太大，导致对学习失去信心。 在武术学校文化课要求没那么严格，文体相结合，把学习的压力转化为武术的动力，进而提高了学习的效果。