夏季减肥前，正确的跑步姿势了解一下！
在许多人的眼里，跑步是最百搭又简单的运动之一。跑步，有什么难的？迈开步子，分分钟跑到带风……可是，为什么就是瘦不了？其实很大一部分的原因是因为跑步的姿势不对！
每天10分钟，挑战马甲线！
每天练习10分钟，保准你有马甲线！
感恩于心，回报于行！
空中健身的志愿者们带着零食、水果、围巾等慰问品，用自己的方式，让爷爷奶奶们露出了*真的笑容，并用心聆听老人的故事，记录这一温暖时刻。
想减肥？这几个公式一定要收好！
减肥原理：热量摄入小于热量消耗，想要清楚的知道自己的减肥进度，就应该知道自己每天摄入的热量和消耗的热量。
与爱同行！空中健身走进山区为贫困学生献爱心！
活动中，空中健身为学校捐赠了书包、文具、校服以及黑板报和电子显示屏 。并和孩子们进行了亲切的谈话，陪他们一起享用美味午餐。
掌握这些健身知识，让你明明白白去健身！
只有正确的健身才能事半功倍，盲目的健身是没有任何作用的，掌握以下八个健身常识，开启正确的健身生活。
居家锻炼黄金四式，简单好练！
居家锻炼黄金四式，练即有效！
关于卡路里，你了解多少？
很多小伙伴都想拥有一个好身材，那么应该究竟怎么吃？今天就一起来正式了解一下卡路里！
