1、安全可靠，减少对肌肉关节造成过大的冲击，使腰部损伤得到康复2、平衡能力和协调性得到提升。3、促进全身血液循环，使机体得到有效的放松，减压。4、使身体的站姿、坐姿得到改善，使人的举止端庄大方。
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2.让学员清楚的明白球瑜伽有很好的损伤恢复功能，特别是对脊柱和骨盆的锻炼，尤其是对腰背部有伤的人，在专业的老师指导下会有很好的康复理疗效果
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