太极拳慢练，私下里传授的秘密
慢练是学好太极拳的基础 “由起至止，须慢慢运行，能慢则尽管慢...
腿部的稳固和力量是健康的重要指标，练太极效果显著
长期练习太极拳，能强人体下肢的力量，提高人体的平衡稳定能力。...
此文无价，连读十遍，大彻大悟
01 爱人是你的吗？不是 你们虽然风雨同舟、快乐同享、身体交...
练太极拳切忌”横气填胸”，否则“百病齐生”！
“横气填胸”是练习太极拳常见的一种病，什么是”横气填胸”，一...
太极闲言十一句，句句金玉良言
1、气息 尾骨不上卷，枉谈太极拳。兜不住气，沉不下身，静不下...
太极拳如何促进健康干预疾病
在源远流长的中华文化中，武术与中医，本是同宗同源，是中华民族...
传统太极拳重复的动作不是多余的
1、传统拳重复的动作不是多余的。 重复的动作除了在拳里面保持...
太极是一种好的修行，我们一起来传承
不管时光如何变化，太极拳赋予你的经历和魅力永远不会消失。在你...
假如女人都开始练太极拳，结果会怎么样？
当今社会的女性宁可花费不菲的银子去学瑜珈、合气道，汗流浃背地...
夏天练太极的汗水，才是*好的“保养品”！
俗话说“冬练三九，夏练三伏”，这是对于一个练功者持之以恒的毅...
