老师 “我练瑜伽多久，才会有效果？” 这个问题 瑜伽老师会经常遇到
正位健老师经常会遇到一个问题 瑜伽小白该怎么开始练习？ 第一次练瑜伽需要做什么？ 选择哪个流派？ 选择哪个老师? 跟着大课还是选择私教？ 大课会不会难度很高，上不了?
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