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少儿芭蕾舞零基础教学
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问答
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儿童芭蕾舞比赛有哪些？
1个回答
儿童芭蕾舞比赛主要有以下几个：
YAGP（美国国际青年芭蕾舞比赛）中国区预选赛。这个比赛没有“专业/业余”的门槛，只要有能力都可以参加。
香港芭蕾舞学会·超新星大赏。这个比赛的水平很高，无论是业余还是专业的选手都有出色的表现。
GDC国际青少年舞蹈大赛。这个比赛汇集了多位国宝级舞蹈艺术家和国际影响力的评审团，以全球优质舞蹈资源带动中国舞蹈事业的发展，推动舞蹈教学质量和表演水平的提高。
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少儿芭蕾基本功？
1个回答
少儿芭蕾基本功主要包括以下几个方面：
地面素质训练：包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些训练可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。
扶把训练：包括擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等动作。这些训练可以加强半脚尖、膝盖松弛的训练，加大训练强度与训练时间，还可以训练身体的直立感和稳定性，以及较准确地移动重心的能力。
脱把训练：包括手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作。这些训练可以加强身体的协调性和平衡感。
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