一口爆浆的草莓西多士，快手又好吃~

又到了草莓大量上市的季节，必须花样吃起来呀~草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、叶酸、铁、钙、花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。酸酸甜甜的草莓搭配流心的蓝莓酱，做成草莓西多士，一口爆浆，颜值美味双重在线，制作简单，轻松搞定！食材准备草莓、鸡蛋、吐司、蓝莓酱、黄油制作步骤step1：将两片吐司叠在一起，去边切成四份step2：抹上蓝莓酱，再盖上一层吐司，蓝莓酱也可以换成自己喜欢的口味step3：鸡蛋搅匀，放入吐司沾满蛋液step4：不粘锅放黄油融化放入吐司，小火剪至六面金黄，放上草莓按喜好撒上奶粉或糖粉即可。小贴士吃草莓注意事项：草莓*好不要空腹吃！因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。不可多吃哦！另外，中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味。今天的分享就到这里，猛戳下面二维码，加小姐姐微信，学习专业烘焙课程~Advantage course recommendation优势课程推荐烘焙全科班  裱花西点班  高端创业班综合创业班  西点精修班  翻糖全科班咖啡冷饮班  家庭烘焙班  店长实训班学西点烘焙，选壹度可可扫码添加教务老师进行课程咨询（温柔小姐姐等你来电呦）目前100000+人已咨询我们山东校区：