它是世界健康组织评选出的最好的蔬菜之一,在中国也素有“土人参”之誉。 它就是家喻户晓的红薯。 红薯蒸,烤,煮,炸出来都香甜好吃,还富有营养,可以抑制身体内细胞突变,增强人体免疫力,对于延缓器官衰老也很有帮助。
可可今天给你们分享一个红薯的新做法—— 红薯豆沙麻薯球, 家里有红薯的一定要试试。 外酥里嫩,一口下去满满的豆沙,细 腻绵密!真的绝 绝子!
step1: 红薯蒸熟压成泥,加糯米粉和代糖,揉成面团
step2: 取一小块红薯面团压扁,包入豆沙馅,搓成球后再裹上白芝麻, 表面刷层橄榄油,放入空气炸锅180度烤20分钟即可~
做好的红薯豆沙麻薯球,芝麻喷香,红薯清甜,豆沙绵密,全家老小都爱吃,家里来客人了,摆上盘也是一道精致的小点心。 家人们一定不要错过哦,小食材做出大健康,明天可可继续给你分享~ 需要学习专业课程的记得找可可哦~
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