三伏天即将来临，补充阳气、贴三伏贴！

今年的三伏天就要到了，你准备好了么？

“三伏天”是初伏、中伏和末伏的统称，每年的三伏天一般在阳历7月到8月中旬。

在三伏天进行天灸疗法，是以“冬病夏治”的治病养生原则为理论的依据，在三伏天时节进行穴位贴敷治病的中医疗法，是中医时间医学、针灸学与中药外治法相结合的体现。 为什么选择“三伏天”进行穴位贴敷？ 三伏天灸是中医“冬病夏治”理念的特色体现。 所谓冬病夏治，指的是对某些因阳虚或外感而导致的好发于冬季、或在冬季容易复发或加重的疾病，在夏季阳气旺盛、病情有所缓解的时候，加以干预施治，增强机体抗病祛邪的能力，以预防和减少疾病在冬季来临时再发作，或减轻其发作时症状的治法。

而“三伏天灸”就是根据中医冬病夏治的理论而发明的一种外用的贴敷治疗方法。 因为三伏天是一年中气温*高、自然界阳气*为旺盛的时节。 中医讲究天人感应，在三伏天的时节，人体体内的阳气随自然升发，同样而达到了*为旺盛的阶段。

此时人体皮肤腠理疏松、经络气血流通，在三伏天进行体表的穴位贴敷，*有利于药物渗透与吸收。 中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，因此在三伏天进行天灸贴敷，是扶助阳气、驱散内伏寒邪的*佳时机，以达到冬病夏治的目的。 三伏天灸的疗法特点 传统的天灸疗法是岭南地区最具群众基础的中医传统疗法之一。

天灸疗法是 利用刺激性、发泡性的药物，对特定穴位的进行刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络，调节气血，提高机体免疫力，防治多种疾病。 常用的刺激性发泡药物，例如斑蝥、白芥子、蒜仁、细辛等，多具有辛温、发散等特点，能够更好地发挥宣通经络的作用。

中医藏象理论认为，肺主皮毛，皮毛腠理与肺脏相通，肺与皮毛之间存在着相互为用的关系。 三伏天气候炎热，气血运行旺盛、毛孔张开，此时进行穴位贴敷，通过刺激皮毛腠理，可以温煦肺经阳气、补益肺脏正气，因此天灸疗法对慢性的、反复发作的肺系疾病*为有效。

另外，任何因阳虚、瘀血、寒湿痰浊等引起的疾病，均可以用天灸疗法进行治疗调理。 下面是天灸疗法的适应症举例： ① 风湿类疾病：类风湿关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等 ② 胃肠道疾病：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等 ③ 呼吸道疾病：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染等 ④ 过敏性疾病：过敏性鼻炎、过敏性皮肤病如荨麻疹、湿疹等 ⑤ 骨伤类疾病：慢性颈腰痛、肩周炎、颈椎病、膝关节炎、陈旧性扭伤等 ⑥ 妇科病：痛经、不孕、宫寒、产后体虚等 ⑦ 亚健康人群：亚健康人群，如易疲倦、胃纳差、睡眠欠佳、腰酸背痛、四肢冰冷等。 除了穴位贴敷，配合传统艾灸、经络推拿、针刺等中医疗法在三伏天进行调理，效果事半功倍。

三伏天灸的时间节点 每年的三伏天处在节气小暑与处暑之间，有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。 一般在夏至后的第3个“庚日”为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。 中国古代的“干支纪日法”，就是用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用，每逢有庚字的日子就叫庚日。

因为在10个天干中“庚”排第7个字，因此庚日每10天重复一次。 然而，今年第4个庚日（即中伏日）再过第10天，还没有到立秋，而末伏日需在立秋后的第1个庚日方为末伏，因此往往有些年份的中伏比正常多了10天。今年中伏共有20天： 7月11日（初伏） 7月21日（中伏） 8月10日（末伏） 为进一步巩固调理效果及加强疗效，往往在初伏日前10天、末伏日后10天（若中伏有20天以上者则改于中伏日后10天）各多予一次三伏天贴敷。 因此，今年三伏天灸穴位贴敷的时间安排如下： 7月1日（初伏加强贴） 7月11日（初伏贴） 7月21日（中伏贴） 7月31日（中伏加强贴） 8月10日（末伏贴） 一般而言，三伏天灸疗法每年贴5次（伏前加强、初伏、中伏、中伏加强、末伏各1次），连续治疗3年为一个疗程。 若需加强型治疗，可选在冬季的三九天（一年中*冷的时候），再增加敷贴三九贴。

三伏天灸的注意事项 天灸的慎用人群： 1、孕妇及2岁以下小儿等患者应慎用或禁用。 2、严重心肺功能不全者、严重皮肤过敏者。 3、敷贴皮肤局部长有疱疹以及有破损，局部皮肤病等患者。 4、急病发作期（如发烧、哮喘急性发作期）。 5、恶性肿瘤活动期患者，肺结核活动期患者，支气管扩张患者。 6. 女性生理经期期间。 天灸的注意事项： 1、贴灸当天建议不要穿连衣裙或浅色衣服，以方便贴药，且避免药膏有渗液而污染衣物。 2、三伏天灸可与三九天灸互相配合，疗效更为显著，一般坚持3年方为完成一个疗程。 3、贴灸时间：小于5岁小孩一般贴15~30分钟，7~14岁少年一般贴30~60分钟，大于14岁一般贴2~4小时。 4 、贴敷后皮肤轻度红肿、潮红、烧灼感、色素沉着、微痒，属正常现象；若起水泡，应保护创面，避免用手抓，以免感染，必要时擦烫伤膏；个别出现皮肤过敏者，可擦抗过敏药膏，严重者及时就医。 5、贴灸期间，若感觉灼热难受、刺痛、瘙痒难忍，应当提前取下，以免药性剧烈而损伤皮肤。 6、天灸期间，忌食生冷、辛辣等刺激性食物及鱼虾蟹等易致过敏食物；忌易化脓食物，如牛肉，烧鹅，烧鸭，花生等及其他煎炸食物；忌洗冷水澡。 健康英才学院 · 《中医疼痛膏药班》 天灸药粉制作、 选穴与贴敷方法必学！ 黑膏药、泥灸、刮痧膏、骨刺膏 、蜡疗等等 千金难买一秘方！ 手把手教学，一对一制作

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