“虚”的后果很严重！如何分辨阴虚&阳虚？

阴虚和阳虚都是中医名词术语，很多人都不会区分阴虚和阳虚。那么阴虚和阳虚的区别有哪些呢？阴虚和阳虚的区别，下面一起来看看吧。 什么是“虚”？虚就是弱，阴虚、阳虚就是人体内的阳气或阴液不够、力量不足。 一直以来，人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”，似乎只有男性才阳虚，女性才阴虚。其实，这种观点有很大的偏颇之处。 一个人到底是需要“滋阴”还是“补阳”，需先辨认自己究竟是处于“阴虚”还是“阳虚”状态，然后再遵循相应的方法进行科学调养。

阴虚和阳虚的区别 1、阴虚的含义和症状 阴虚主要是指人体阴液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚生内热，阴虚体质的人表现出一派燥热、不润的征象，比如 消瘦、五心烦热、面色潮红、失眠多梦、盗汗、口干舌燥、大便秘结、小便短赤 等症状，都是因为体内阴液不足出现的虚热之象。

具有这类体质倾向的人，大多平时不受暑热燥邪，但耐寒力较强，并且容易被暑热阳邪损伤，患病也容易发热，容易患有虚劳、失精、不寐等病。 2、阳虚的含义和症状 阳虚主要是指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主要有以下5大症状： 畏寒怕冷，四肢不温； 完谷不化； 精神不振 ；舌淡而胖，或有齿痕； 脉象沉细。 体质偏阳虚的人，平素则常有畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现，容易患有痰饮、肿胀、泄泻等病，感邪易从寒化。

阴虚调理原则 中医认为，阴虚应补其不足，临床上，我们可针对不同脏腑的虚损给予相应的治疗。 例如， 肺阴虚 患者可用沙参麦冬汤、麦门冬汤等，药物有百合、生地黄、熟地黄、玄参、天冬、麦冬、玉竹、天花粉、阿胶等； 肾阴虚 患者可用六味地黄丸、知柏地黄丸等，药物有熟地黄、山茱萸、泽泻、牡丹皮、茯苓、山药、黄柏、知母等。 阴虚者倘若胡乱进食补阳的食物会令阳火过旺，使身体机能处于一种过度兴奋的状态，消耗体内津液，加重口干喉痛、手足心热及心烦失眠等症状。

阴虚者平时宜吃具有甘凉滋润、生津养阴作用的食物，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎、炸、炒、爆及性热上火的食物。吃过晚饭，到户外散散步，如海边、山林、河畔、湖边等地方。 阳虚调理原则 阳虚的调理原则同上，针对不同脏腑的虚损给予调理，*常见的脏腑有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚。 心阳虚患者可用参附汤，药物有人参、附子、紫石英等；脾阳虚患者可用理中汤、大建中汤等，药物有干姜、党参、甘草、白术等；肾阳虚患者可用金匮肾气丸、右归丸等，药物有地黄、山药、枸杞子、山茱萸、川牛膝、菟丝子、鹿角胶、杜仲、当归、肉桂、桂枝、附子等。 阳虚者必须加强精神调养，善于调节自己的情感，驱散忧思，谨防惊恐和大悲等不良情绪的影响；重视环境改善，提高身体抵抗力，冬季要避寒就温，春夏要培补阳气，多晒太阳；年老以及体弱之人不可露宿室外，不要让电风扇迎面直吹，也不要在树荫下停留过久。

阳虚者宜吃具有温阳散寒作用的食物，忌吃性寒生冷食物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。 健康英才学院 线下好课推荐 中医诊断技术班 揭秘中医诊断知识 舌面切诊 辨证方法 脏腑辨证 八纲辨证 全方位围绕中医诊断 扎实中医基础

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