居家防疫，可以使用熏艾消毒吗？

艾烟在中国传统医学中发挥着不可或缺的作用， 关于艾烟熏室可以预防病毒传播的做法已有千年历史，并非当今才有。 不少文献都有记载，东晋时期葛洪著《肘后备急方》提到：“断瘟病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壮，佳也。” 而民间用艾叶烟熏治疗和预防疾病的习惯，一直延续至今。

为什么居室熏艾能预防疫病？ 在中医治疗方案中，新型冠状病毒感染的肺炎被归属于“疫病”范畴，其病因为“疫戾之气”，目前流行的奥密克戎多数为感受寒湿疫而发病，感染后多表现出寒湿郁肺、疫毒闭肺及肺脾气虚的证候变化过程。 而《黄帝内经》所说：“形寒饮冷则伤肺”，治疗寒邪，当温散、透邪；治疗湿邪，当芳香避秽、化浊解毒，而艾灸烟熏就具备温阳散寒祛湿的功效。艾叶能够“升温熟热，纯阳也，灸之则透诸经，而治百种病邪”，因此新冠疫情期间能够广泛使用艾灸进行防治。

艾条燃烧时，其精油成分充分挥发，弥漫居室的每个角落，能抑制或杀灭空气中的细菌和病毒，研究表明艾烟对结核杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠埃希氏菌、枯草杆菌、铜绿假单胞杆菌及霉菌等常见致病菌均具有较好的抑制作用。 有临床试验研究发现，用艾烟消毒法对门诊室内空气消毒60分钟，与紫外线消毒效果没有显著性差异，证明二者具有同样的消毒效果，但艾烟消毒法可有效避免紫外线消毒对人体刺激产生的不良反应，如胸闷、憋气等。 因此，艾烟熏蒸可以作为居室消杀的良好选择。 艾烟是一股正气！ 艾烟通过呼吸道进入人体，起到益气扶正、祛邪辟秽、温经驱寒、芳香防湿的功效。《黄帝内经》云：“正气内存，邪不可干”。 在现代临床应用中，艾灸疗法在防病治病方面的显著效果毋庸置疑。一方面，通过艾烟熏染空气环境，其中天然杀菌、抗病毒成分在鼻窦腔、喉头与气管中形成“药膜”，发挥类似屏障的作用，阻止来细菌病毒的侵害，并且可以大量积聚抗体，作用于经呼吸系统侵犯人体的细菌、病毒，达到杀菌防病的作用。 另一方面，通过改善人体周身环境，使药物气味经口鼻、皮肤吸收后，刺激神经和经络，增强免疫力，进而发挥预防疫病的作用。 现代研究结果佐证，艾灸具备 抗菌 、 抗真菌、 抗病毒、镇静 平喘、 神经调节 等作用，因此，适度吸入艾烟，可以壮大人体正气，提高人体免疫力、自愈力从而对抗病邪，艾灸疗法在防病治病方面的显著效果毋庸置疑。

熏艾方法有讲究 为更好达到辟秽除瘟效果，以及居室人民的健康出发，下面关于熏艾消毒的注意事项需要牢记： 1、 按照居室空间配备足够艾条 艾条熏蒸消毒的剂量与空间大小有关系，一般普通的家庭消毒 ，每50-100平方米需要使用20~30克的艾条 （大约2根艾条）， 每3天进行一次熏蒸 。 2、谨记防火 除了按房间的面积准备好几根艾条或艾柱后，还要准备专门的艾条架（若没有可以换成陶瓷或者玻璃等作底座），避免与易燃物接触，以免引发火灾。 3、把握熏艾的时间 艾烟在疫毒的预防方面具有显著的优势和独特的疗效，但艾烟可能会引起室内空气污染。因此熏艾时，必须 关好门窗，人要离开房间 ，避开艾柱点燃后空气中的浓烟与颗粒。 熏半小时 后再打开门窗让房间通风透气，至少半小时后散去烟雾人再进去。 4、不宜长时间吸入艾烟 艾烟熏室虽然可以杀灭微生物，但同时引起的室内空气污染不能忽视。燃烧产生的艾烟含有一定的焦油、苯甲醛类、酚类、萘类等有害有毒物质，空气中悬浮颗粒物也会聚集性增多，大剂量吸入均对人体呼吸系统造成一定危害。 因此居室人员中有呼吸系统疾病病史的，应当避免采用熏艾等消毒方法，普通人群也应当避免进入正在熏艾的居室，以免吸入浓度高的艾烟。 5、熏艾不可替代自然通风 熏艾虽然可以消毒杀菌，但是，它是不能代替自然通风，也不能代替酒精、含氯消毒液等物体表面的消毒，更加不能够直接杀死体内的病毒。熏艾之后要通风，因为过量吸入艾烟会对呼吸道造成刺激。所以，家里熏艾的时候，要根据自己的实际情况进行。

艾烟具有祛毒、驱邪避秽、温经驱寒、扶阳升阳等功效，自古以来，人们使用艾叶应对瘟疫。在防疫政策优化下难免人口流动，为从容应对即将到来的感染高峰，压平感染曲线，应当坚持防护不松懈，建议近期少出门，戴口罩、勤洗手、勤消毒！定期熏艾、艾灸自己也可提升免疫，全家健康！ 健康英才学院 线下好课推荐 《中医古法艾灸班》 传统艾灸技术 现代艾灸应用 儿童保健灸 补肾温 阳灸 女性美容灸 淋巴结节、 瘦身 丰胸 用艾灸温通阳气、提高免疫力

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