关于推拿按摩的一些大众疑问？你是否了解

推拿按摩是祖国传统医学的瑰宝，历史悠久，因其能够放松筋骨、消除疲劳，而受到广大老百姓的喜爱。随着大众的健康意识提高，推拿按摩也更加流行。

推拿不如针灸，大众对推拿按摩尚有一知半解，但可能存在认知误区。关于大众对中医推拿存在的一些模棱两可的问题，汇总成 “中医推拿十问十答”，给大家解决普遍对推拿存在的疑惑。 Q1：我们所说的推拿，就是“按摩”吗？ 答：推拿与按摩，在本质上都指的是同一件事，只是“按摩”是大众百姓对推拿的称呼。但我们认为，按摩更多是以保健为主，推拿则是以治病为目的，尤其是在小儿推拿方面有所体现。 Q2： 是不是所有腰背酸痛，都可以去推拿按摩？ 答：不是。现在很多人因为工作而长期久坐，例如白领、司机等，容易导致肌肉疲劳、腰酸背痛，这种情况可以去推拿按摩一下，缓解疲劳的情况。但是，如果腰酸背痛是因为其他原因，例如骨折、脊柱肿瘤或者类风湿等导致，是无法依靠推拿按摩治疗的。所以，一旦发现腰酸背痛通过推拿按摩没办法缓解，就建议去医院检查一下。 Q3：推拿是否跟针灸一样？有不能立即洗澡的要求？ 答：不。临床上没有不允许患者接受推拿后不能立即洗澡，虽然推拿能促进血液循环，但这种作用是有一定限度的，但如果您接受推拿以后有全身出汗、比较疲惫的情况，特别多见于一些体质虚弱的人，这样就不适宜马上洗澡。

Q4：刚吃完饭或者空腹的时候能进行推拿吗？ 答： 过饱、过饥、过累等情况下都不适合推拿 ，因为推拿存在一定刺激量，如果气血不足会容易出现头晕等情况；而过饱下进行推拿反而会造成消化不良、反胃等，因此一般建议饭后1小时再予推拿。 Q5：有人说“按摩越多越受力”，这是怎么回事？ 答：意思是经常按摩的部位越来越需要很大的力，才能达到自己想要的舒适度。这很大可能是因为不当的按摩方式，让局部皮下的毛细血管受损、再修复，长此以往，局部筋膜增厚，肌肉失去原有的弹性，变得越来越硬，当然就越来越“受力”了。因此按摩推拿，选择正规的医疗机构很重要。

Q6：正骨跟推拿是什么关系？正骨安全吗？ 答：有联系，也有区别。简而言之，正骨是推拿的其中一部分，但推拿侧重于放松软组织，缓解疲劳和酸痛，正骨是手法恢复发生错缝的骨关节位置（即复位），作用于骨关节，层面更深。 Q7：正骨的时候是否一定要听到有响声，才证明有效果？ 答：不是。虽然绝大部分的正骨都会出现响声，但不是说有响声就证明骨头归位成功。中医所说“入骱有声”，是关节达到筋骨齐调，会有轻微的震动或滑动感，但有时这种感觉很轻微，甚至几乎感觉不到。因此不能追求弹响声。 Q8：小儿推拿真的有用吗？ 答：有用。小儿推拿历史悠久，从古代发展流传至今，其科学性与有效性毋庸置疑。但目前社会的小儿推拿却稂莠不齐，许多没有学医的、手法不佳的小儿推拿师，做起来效果肯定大打折扣。

Q9：多大年龄的小孩子能做小儿推拿？ 答：小儿推拿适合0~14岁的孩子。所谓0岁，就是指出生24小时后即可，只是各个年龄段的推拿手法和效果还是有区别的，0~6岁的孩子推拿效果*好，只要辩证准确，手法到位，效果立竿见影。 Q10：为了能让推拿作用更好，可以事先做点什么？ 答： 首先，可以在推拿前后喝一杯温热的白开水，这样有利于代谢产物的排出。其次，推拿需要穿宽松舒适的棉质服装，便于更好地发挥按摩推拿的作用。

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