糖尿病学会中药泡脚，找3个穴位，降血糖，治渴又治病！
作者：广东省医药临床学府
来源：广东省医药临床学府
发布日期：2024年10月17日
近年来，患高血压、糖尿病的人呈逐年上升趋势。他们成天吃很多的...
近年来，患高血压、糖尿病的人呈逐年上升趋势。他们成天吃很多的降糖药物，还要忌嘴，特别是糖尿病，酸、甜、烂、软的都不敢吃，但是，单纯控制饮食并不能得到更好的医治效果。 中医方面对待糖尿病有独到的优势，中医认为，糖尿病总的来说都是因为阴虚燥热，阴虚是最根本 的原因，所以补阴是最根本 的。
而对于糖尿病患者日常在家也能进行调理的两件事，一件是用中药泡脚，另外一件是按揉 太溪 、 三阴交 和 血海 。
糖尿病调养泡脚方 这里先来说说中药泡脚的方子：知母30克、玉竹30克、茘枝核30克、生栀子30克。将这几味药放入锅中煎煮30分钟，去渣取汁，入桶，先熏脚后泡脚。
为什么要用这几味药呢？ 玉竹味甘，性微寒，入肺胃两经，有润肺止咳、养胃生津之效。古籍《日华子本草》记载了玉竹的如下功能：除烦闷、止渴、润心肺、补五劳七伤。如果把太溪比做地上的泉水，中药的玉竹就是天降的甘露。知母可以清热泻火、生津润燥，既能清泄肺胃之火，又能滋养肺肾之阴，故宜用于阴虚消渴，症见口渴、多饮、尿多者。临床上，茘枝核和生栀子在调理糖尿病过程中我们也经常用到。
滋阴泻火靠腿部按摩 中医把糖尿病定义为消渴病，分为上消、中消、下消。“上消”主要指肺阴不足，出现口渴多饮的症状。“中消”为胃火亢盛，容易出现多食的症状。“下消”主要是肾阴不足、肾水匮乏，容易出现多尿的症状。 那么，怎么样通过经络穴位来补肾水呢？ 1 太溪穴 太溪穴 就是补肾的重要穴位之一。肾经的气血从 涌泉 涌出后，流经 然谷 ，会聚到 太溪 。中医穴位的命名相当有意思。试想一下，一股股甜美的甘泉汇聚成一湾清凌凌的湖水，滋润着体内的田地。在“赤日炎炎似火烧，野田禾苗半枯焦”的糖尿病状态下，我们常揉揉 太溪穴 ，就像给干涸的土地送去了濡润的泉水，有助于病情的改善。
2 三阴交穴 三阴交穴 是肝经、脾经和肾经三条阴经的交会穴，所以按摩 三阴交穴 可以同时调养肝、脾、肾。糖尿病属于一种综合性的疾病，不是某一个脏器出现了问题，而是整个身体状态出了问题，所以按摩 三阴交穴 在调理糖尿病方面很对症。
3 血海穴 血海穴 是足太阴脾经上的穴位，可以补血、养血和活血化瘀，在临床上中医经常用 血海穴 来调理糖尿病。
对于以上3个穴位可以采取按摩的方式，也可以艾灸，按摩每个穴位3~5分钟，艾灸每个穴位30分钟左右，每天1次。 穴位按摩贵在坚持，天天给自己做按摩，这才是最重要 的，并且效果也在每天坚持按摩之下才有显现，只要坚持，就能把病情完全控制住，并有所好转。 线上好课推荐 跟随国医大师郝万山 学习中医内科常见病如何选方用方 轻松掌握国医老师的宝贵经验 即使零基础也能听懂！
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