三 伏天即将过半,气候依然炎热至极,万物生长旺盛,人体气血趋向体表,从而形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。 所以此时应顺应气候,加大外在的阳气,去化解内伏( 尤其是三伏主位:肺部 )的积寒、积湿。 三伏不排寒,入秋必有痰! 痰中带着喘,艾灸才能完! 冬病夏调、长夏排寒, 三伏天艾灸正是*佳时机。 三伏很短,健康很长, 请朋友们珍惜三伏灸的美好时光。
三伏不排寒,入秋必有痰! 夏天还没事,有些朋友从秋季开始,就容易被咳嗽缠上了,吃药了刚刚才好点,有点风吹草动又复发咳嗽了,这除了与气候、体质有关外, 还有与夏季的生活、饮食习惯有关。 中医《黄帝内经》讲 :“夏受寒湿,气不得泄,秋则咳虐” 。夏季湿气大,又炎热,有些朋友有经常吃冷饮、大量吃水果的习惯,再加上长时间待在空调房里,就会造成身体该散发的心火不得宣泄,汗不得排出,体内就积留了寒与湿,潜伏在体内,等待机会发作出来。 在夏天,阳光充足,天地间阳气*足,寒湿对身体的影响有些时候不会第一时间表现出来,只是隐藏在体内。 但是到了秋冬,天地间阳气逐渐收藏起来了,再加上秋冬,有些家庭有进补的习惯,稍微吃多了油腻难消化的食物,就会造成 中焦堵塞 ,加重体内的痰湿,再加上夏季伏藏在体内的寒湿——双重打击,自然很容易引发咳嗽,所以有些朋友没有感冒症状,突然间就咳嗽了。 秋冬的寒气也比较重,如果一不注意,寒气入侵,这样内外寒气相互交结,也更容易引发咳嗽。 这种情况下,不要盲目跟随进补,且要减少吃水果的量,可以吃点白萝卜陈皮水,多选择清淡好消化的食物, 晚上睡前顺时针摩腹 ,如果寒气比较重,白天可以适当艾灸 神阙穴 ,帮助身体把寒湿排出! 最重要 的是,来年夏天不要经常吃冷饮、吹空调,夏季要把阳气养足了,不仅秋冬少生病,而且体质也会增强、宿疾也得到改善! 肺部问题夏天灸,效果翻一倍! 一年四季都会有人问:一天中什么时候*适合艾灸? 我们回答一般是上午(早餐后1-2小时)。 为什么呢?因为上午太阳升起,阳气也随之升发,那时艾灸可以借助外界的升发的阳气冲击病灶。同理,那么 一年中*适合艾灸的时候当然就是夏天了(尤其是三伏天)。 肺、呼吸道是寒气入体的最大入口之一! 有人咳嗽长久治疗而得不到缓解,那么很大程度上是病气瘀在了气管或肺部,而我们在夏天艾灸,可以借助外界阳气最大程度的冲击病灶,更好的起到 消炎排毒、活血化瘀 的效果。 所以说, 久治不愈的咳嗽,应该在三伏天艾灸! 更何况,艾灸比其它疗法更适合调理咳嗽,原因在于艾的纯阳能促进呼吸系统的气血运转,疏通於堵,运化侵犯肺部的病邪,驱散侵入肺部的寒气,肃降肺部,从而达到驱寒镇咳的目的。 而在一年中的 三伏天灸肺,祛肺寒效果可能比冬天灸翻一倍! ▶ 这两大类问题*适合三伏灸: 1、过敏性问题。 如过敏性鼻炎、哮喘、反复呼吸道感染(咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等)、老年慢性支气管炎及冬天易得的感冒。 2、跟虚寒有关的问题。 如女性宫寒、不孕不孕、盆腔炎、子宫肌瘤、痛经闭经等;胃痛、结肠炎、关节冷痛、老寒腿、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛等。 今天咱们主要讨论第*类—— 肺部问题 。
01、咳嗽的三伏灸法 咳嗽是呼吸系统临床的常见病症之一,咳嗽大多与肺有关。 因为肺主呼吸之气,人体通过呼吸进行气体交换,吸清吐浊、吐故纳新。 关注黄帝内经。 肺有宣有降,气道畅通,人体机能就能正常运转。 而秋冬咳嗽大多与风寒入肺有关。风为六淫之首,其他外邪多随风邪侵袭人体,夏天空调中的风寒从口鼻或皮毛进入肺部,肺气被束,肺失肃降,导致肺气上逆而咳嗽。 三伏灸拔除肺部风寒,秋冬肺寒咳嗽、感冒少发作! 咳嗽、易感冒,三伏灸穴位:大椎、肺俞、天突、中府、太渊、列缺、三阴交
02、哮喘的三伏灸法 哮喘的主要原因是肺部有痰湿停聚,再加上大部分哮喘病人体质都比较虚,易感邪气,引起气动痰升,阻塞肺络,而致肺失肃降,出现痰鸣、喘逆、呼吸困难等症状;肺气虚,卫外不固,易感风寒,痰浊阻于气道而致。 哮喘是最适合三伏灸的问题之一 !因为 三伏灸能很好的补充超足的阳气,促进身体代谢,排出阻于气道的痰浊! 哮喘,三伏灸调理穴位:大椎、肺俞、肾俞、膻中、中脘、关元、足三里
03、老慢支的三伏灸法 支气管炎按病因分为 外感风寒、外感风热和外感燥热 三种。 而80%的支气管患者属于 外感风寒型 ,冬季是高发期,常表现为咳嗽、多痰,痰液清稀、鼻塞流清涕,有时伴有怕冷发热、头痛身痛等症状。 尤其是冬季,天气寒冷,阳气收藏,风寒入侵,肺气虚弱,肺气被束,肺失肃降,导致肺气上逆而咳嗽。 脾虚失运,津液不布,聚而成痰,痰湿上泛而多痰。频频咳喘,就会肺虚及肾,肾气虚衰,气不归元而为咳喘。 而夏天艾灸,补益肺肾,就能增强肺的底蕴,减轻、防范冬季发病。 支气管炎、艾灸穴位:身柱、肺俞、肩井、膻中、曲池、孔最、手三里、太渊、丰隆
▶ 艾灸方法: 每次3-5个穴位,循环使用,腰腹部每穴30-40分钟,腿部每穴15-20分钟,循序渐进延长,一个礼拜内休息1-3天。 我们可以发现,三伏灸调理呼吸道疾病, 肺俞穴 和 大椎穴 出现的频率很高!是因为: 1、肺俞为肺的背俞穴,是肺气出入的窗口,艾灸它可以补肺气,调理呼吸道疾病。 2、大椎为诸阳之会,艾灸可扶正气,而呼吸道疾病多有正气虚弱的症状,故而补正气是呼吸道疾病很需要的! 以上两穴,也是三伏灸、三伏贴的核心穴位,必需是重点关注对象,就算是没有肺部问题的家人,也一定要多多关注,可提高免疫力、抵御寒气入体! 健康英才学院 王 牌特色 课 程 古法艾灸特色疗法班 长沙校区 8月10日 开课在即! 传统艾灸技术 现代艾灸应用 儿童保健灸 补肾温 阳灸 女性美容灸 淋巴结节、 瘦身 丰胸 用艾灸温通阳气、提高免疫力
另外推出杏林云课堂 线上好课 在家也能学艾灸! “灸者艾之用也,艾者灸之法也” 《艾灸入门实战课》 艾灸激活人体气血 温通阳气、提高正气 学习如何使用艾灸进行日常疾病保健
直接点击上方图片跳转 或扫描下方二维码进入课程
关注下图二维码视频 免费 学习(师承和确有专长必考) 伤寒论,温病学,金匮要略,黄帝内经,神农本草经,易经,中医基础理论学,中医诊断学,中药学,方剂学,针灸推拿学,中医内科学,中医妇科学,中医儿科学,经络穴位学……解剖学等