要想产后恢复好不得病，经络调理少不了

随着二孩政策的开放和生活水平的提高，女性的产后恢复问题受到每个家庭的重视。现在越来越多女性开始注重产后康复，想要产后恢复好，经络调理少不了。

每一位妈妈从产房出来那一刻起，就开始坐月子了，月子坐得好不好，直接关系以后身体问题，所以，妈妈在照顾宝宝的同时，也不能不要忽略了自己的健康。

女人生完孩子后，气血两虚，血脉不痛，是女性身体为脆弱的时期，此时若疏于调理，容易出现以下问题：

1、 产后身痛：产褥期，一旦感受风寒，易落下手脚关节疼痛，腰腿或全身酸痛，

2、 恶露不净：恶露不尽、腹痛、带下异常、痛经、月经不调

3、 产后抑郁：心情压抑、郁闷、失眠等

4、 子宫下垂：腹部下坠，腰酸、排便困难、腹胀、尿频等

5、 产后感冒：怕风、怕冷、头晕、消瘦乏力

通常来说，产后恢复主要有以下四个方面内容：

1、基础调理

从根本上调理产后妈妈的体质，恢复气血运行能力。如疏经通络、补气养血、肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

2、清瘀排毒

清除产后妈妈产后身体内的残留毒素，打通体内正常代谢通道。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

3、体形恢复

恢复产后妈妈的肌体损伤，恢复全身体形。控制各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

4、体质恢复

恢复产后妈妈因孕、产、乳而受影响的器官，于此同时，使身体达到动态平衡。如子宫复旧、盆底康复、乳房保养等。

其实经络调理对产后康复的好处非常明显，非常适合现代的女性。经络贯穿人体各个部位，通过疏通经络，掌握人体的自然规律，可使体内气血通顺，促成各类养分物质和能量的流畅，促进新陈代谢，加快血液循环，从而达到人体健康的目的。

那么经络调理对产后恢复究竟有哪些好处呢？

1、促进脂肪分解 快速恢复体形

一般在孕期的时候，母体中的胎盘素上升得很明显，大量分解脂肪供应胎儿。在产后，母亲体中的胎盘素就开始降低了，导致无法进行快速的新陈代谢。产后机体摄入的营养量与自身营养需求量间存在矛盾，所以这时候就需要使用经络来调理。

通过按摩等方式刺激穴位，能够有效的疏通经络，从而达到调节脂质代谢过程，后快速促进脂肪分解以及能量代谢，能够平稳并且快速地恢复体形。

2、调节内分泌 恢复正常生理周期

女性内分泌的调整是需要经过一定的周期，才能获得良好的转变，尤其是孕前和产后，会有一段时间出现月经紊乱，甚至闭经的情况。通过经络调理的方式，可以更加有效的调整女性内分泌的畅通，达到恢复正常生理周期。

3、益气养阴 行气活血 减少色斑

有一些女性在怀孕的期间，脸上反而会出现一些雀斑，但是生产完之后，脸上的斑点几乎都可以消失不见。其实通过按摩等手法刺激经络，能够益气养阴、行气活血，后使面色红润，色斑减轻。

4、整体调节 安全无毒副作用

女性在生完宝宝之后，如果调理不是很好，很容易出现腰酸背痛，腿脚酸痛，以及月经不调等等。更加严重的就是容易引起乳腺癌、子宫瘤等情况，严重危害到个人的健康问题。

产后恢复是每一位女性都不能忽略的事情，经络调理可以帮助产后妈妈快速的疏通经脉，起到顺利的身体调整，让每一位产后妈妈身体更加健康。