中医告诉你月经不调怎么调理

随着日益增长的社会压力及生活压力，月经不调基本上是当代女性的一个常见问题了，很多女性虽然知道这个问题，但是很少会刻意的调理。在间隔时间比较长的情况下，部分女性会选择到医院就诊，但是并不会在日常生活中进行调理。哪站在中医妇科学的角度上，月经不调应该怎么进行调理呢，我们接下来一起来了解一下吧

　　中药调理：月经不调的女性可采用传统中药丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱等配合治疗，这些传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但具体选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。

　　泡脚：若是因为宫寒、体寒而引起的月经病，中医推荐你用泡脚来调理，这是因为脚部汇集了很多经脉，而且“寒从脚底升”，只有顾好双脚的保暖工作，我们才能做到真正的祛寒，这样才能更好的调理月经病。运动：体虚的女性更容易出现月经不调，体虚的人一般也懒得动，但是越出懒得运动你就越要督促自己动起来，适度的运动可以增强体质，提高身体的免疫力跟抵抗力，这样做能让你有更好的体力来应对下一次的月经不调。

　　月经不调的女性在日常生活中可通过按摩、针灸等中医疗法来改善月经病，必要时也可以口服中成药、中药汤来调理。痛经的女性不宜通过甜点来缓解疼痛，因为糖分会引起血糖不稳定，不仅不能改善痛经的症状还会加重经痛。月经周期不规律，考虑应该是体内的，性腺轴发育不完善引起来的，还需要适当的锻炼身体，注意休息。必要时可以服用乌鸡白凤丸来调节月经周期。如果有胃部不舒服的症状，可以服用中药调节，副作用比较小。平时一定要注意休息，避免压力过大，保持心情舒畅，有利于体内内分泌的恢复。