为什么要做产后康复？

产后康复这个词相信很多妈妈或者准妈妈都听过，也可能对这个项目有一点了解，那产后康复到底生产完之后为什么要做产后康复呢？又或者到底要不要做产后康复，请先对照一下自己是否有以下这些症状，再仔细思量：

1. 漏尿

控尿变得困难了。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。

2. 子宫喜欢"钻空子"

感觉身体变得虚弱了。盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大。

3. 感觉自己性冷淡

4. 粪失禁，比漏尿更可怕

有便意后不能自我控制，有些无意识的溢便，有些排空肠道后粪便漏出。

5. 好像变得没有以前自信了

痛苦的困扰与尿失禁相伴由于隐私，只能选择长期默默忍受。焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪随之而来，严重影响正常的自信心和人际交往。

其实无论是顺产，还是剖宫产，产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养都很重要，同时，产后康复越早进行越好。产后康复的适合时间进行时间一般为：顺产后2-3天，剖宫产后15天。产后康复治疗需要坚持一段时间，产妇要在医生和家人配合下，积极进行康复治疗和锻炼，产后康复是非常有必要做的。

产后康复注意事项有哪些

1、乳房，乳头的颜色变得深了，对此也不必着急。宝宝长大不吃母乳了，乳腺渐渐就会变小，乳头的颜色也就自然而然地变浅了。但是，如果多次生孩子，则会有一部分色素会残留下来。

2、头发的保养。如果分娩经过顺利，一般从第1周就可以洗头发了。这还要看产妇的健康情况和家庭的卫生设备如何。保持头发清洁很重要。头发一脏，人就没精神了。

产后康复其实对妈妈来说是在让自己的身体恢复到原来的样子，也可以在部分程度上避免自己出现问题，从而影响日常生活。