初伏来临，送你三伏贴配穴大全！

根据中医 “春夏养阳，秋冬养阴” 的原则，夏天是人体阳气旺盛的时节，此时全年气温高，采用温热助阳的成分进行调理，取同气相求的机理，使体内阳气充裕，以达到调理养生的目的。 许多冬季常见问题，其发生或发作的基础往往在夏季已经形成或存在。只是由于夏季阳气旺盛，人之阳气也受到鼓舞，人体皮肤腠理充分开泄，体内邪气不至于肆虐；而到了冬季，阳气转弱，人之阳气内敛，遂使潜伏体内邪气顺势而起。 再者，夏季人体气血流畅旺盛，体温湿度大，毛孔开放，此时通过一些外治法，比如三伏贴、三伏灸，可以有利于药物的吸收。因而，要预防某些问题，应当从夏季做起。

 2022年三伏天分初伏、中伏、末伏，共计40天。具体如下： ⭕初伏：7月16日 - 7月25日 ⭕ 中伏：7月26日 - 8月14日 ⭕ 末伏：8月15日 - 8月24日 在这个时间段及其前后开始进行调理，往往事半功倍，效果显著，而在 每个伏天的一日 进行调理，效果佳。而三伏贴就是在三伏天进行冬病夏治的产物，不仅方便快捷，效果也很好。 三伏贴的运用机理是穴位敷贴疗法。在夏季三伏之时，局部腧穴敷以辛温发散之药，以达到祛除寒邪、宣通经络、补益人体正气的功效。 随着医药技术的发展，如今的三伏贴的应用范围很广。 

冬季慢性的肺系疾病：慢性支气管炎，支气管哮喘、慢性阻塞性肺炎、儿童的哮喘、过敏性鼻炎都是适合的。 卫气不足体虚易感冒（抵抗力差）、脾虚腹泻、食欲不佳、身形瘦弱者都是合适的 痹证类型，比如骨性关节炎、风湿类风湿关节炎、痛风性关节炎、颈椎病、腰椎盘突出，还有肩周炎、腱鞘炎等等都可以敷贴。 妇科慢性病，比如宫寒、痛经、月经不调、乳腺增生等等可以进行敷贴。 除了论述疾病方向，从体质这块出发，亚健康人群比如阳虚体质、湿寒体质也特别适合敷贴。 三伏贴最开始 的应用场景就是关于慢性咳嗽等问题，很多肺性疾病里都有咳喘的症状。对于此类病症，主要以 大椎穴、肺俞穴、膻中穴、关元穴、天突穴 这5个穴位主穴。

肚脐水平线与脊柱相交椎体处，往上推三个椎体，下缘旁开 2横指处 

④月经不调等症，属于寒虚型的人，表现为经期小腹疼痛，胸胁胀满不舒，经量少，颜色淡，有血块、腰酸膝软，头晕耳鸣，尿频，痛经，早衰，耳鸣，耳聋，脱发，头发花白。 主穴： 血海、脾俞、肾俞、三阴交、中极、归来、足三里 。

主穴 大椎、脾俞、肾俞、关元 。 怕冷重的、四肢冰冷的：可加神阙、腰阳关； 面色苍白或者犯青的：可加血海、三阴交； 睡觉喜欢蜷缩成一团的：可加神阙、足三里； 不容易渴或者口渴但是喝水不多，鼻涕或者痰是白色的：可加肺腧、合谷； 小便清长，大便稀溏的：可加大肠俞、三焦俞。

湿寒体质可以加贴丰隆穴、承山穴、阴陵泉。

我们会发现寻找穴位的时候，许多穴位都是有人体左右两个，比如脾俞，肺俞，合谷，所以我们在用的时候为了保持阴阳平衡，不能顾左不顾右或者反之，建议是左右都要贴上。 每一伏的第一天 ，是敷贴的时机，但不是说只能这一天贴，无论伏间哪天贴也可以。 想要把调理效果放大，可以在每个伏期，选择不相邻的3天敷贴即可，不需要每天敷贴。 假如恰逢雨水大风天气，此时是不建议敷贴的，可以延迟找准时间再安排。 

三伏贴的禁用人群： 1、各种发热性疾病，多种感染性疾病的发热期，活动性肺结核者； 2、贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡，感染者； 3、对贴敷药物或敷料成分过敏者。 三伏贴的慎用人群： 1、孕妇及一岁以内的婴幼儿； 2、艾滋病、结核病或其他传染病者； 3、糖尿病、血液病、恶性高血压，严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤患者； 4、疾病的急性发作期或加重期间； 5、咳吐黄色浓痰、咯血、衄血或易出现口腔溃疡等内火较重者； 6、皮肤过敏、瘢痕体质者。