再也别乱用三七了，这6大禁忌全部告诉你！

服用三七粉有6大忌宜！

 1、 “吸收不好”不喝 三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。 

2、 感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

3、 不多喝 长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病。但食用三七过多，一般情况下可出现皮肤黏膜少量出血， 过量服用三七粉还会刺激胃肠道，对胃肠 道的黏膜有很大的刺激作用，可引起胃黏膜出血等。 也有的病人喜欢晚上吃三七粉，如果晚上过量服用三七粉的话，会引起神经系统兴奋，可导致严重失眠等症状。 因此 三七不宜吃太多，每天6~9克，分次食用。

4、 月经期不喝 女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第*圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。 

5、 怀孕不喝 妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、 降血压功能 ，不利于孕妇及胎儿的健康。 但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。 

6、 过敏不喝 在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

三七的活血化瘀效果非常好。现在社会，瘀血体质的人非常多，很多常见病都是由瘀血造成的。那什么是瘀血体质？瘀血体质有何特征？三七如何使用才能活血化瘀？ 

什么是瘀血体质 瘀血体质：人的血液循环状态不佳，有瘀阻。比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置，或造成一些阻塞，引起疾病。 瘀血会引起各种疾病，如心脑血管堵塞、静脉曲张、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等。同时，很多疾病也会导致瘀血，如糖尿病患者的肢端坏死等等。 所以，大家千万不要忽略瘀血体质的危害，要提前做好应对措施。 

瘀血有何表现 1、 瘀斑和瘀点： 体内有瘀血的人，舌边和舌尖容易出现瘀斑和瘀点。这种情况，多发于女性。 如果女性舌头上出现瘀斑，甚至瘀点连成片，那很可能是瘀血相关的疾病表现，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。 2、 舌下静脉黑蓝： 这个舌象是最重要 的，舌下的静脉，正常人这两条静脉，应该是淡淡的，若隐若现的。 如果这两条静脉变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，怒张，生长状况像珊瑚一样，很可能代表这个人体内有瘀血。 3、 舌质颜色青紫： 整个舌头青紫，舌苔没有盖上的部分，舌质颜色是青紫的，这种人瘀血一般比较严重。 4 、 舌尖向一侧偏： 这类人大多数体内存在有瘀血的可能，多见于中风后遗症的病人，不过这个情况要具体区分。

瘀血体质的伴随症状 

1、记忆力减退。 2、咽喉干。 3、嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。 4、皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。 5、身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。 如果发现自己的舌下静脉怒张，而且上述症状都中了，就应该认真对待瘀血问题了！ 

如何调理瘀血体质？ 首先，建议各位可以找可靠的中医，对证开方调理。同时，可以用服用三七粉的方法来辅助调理瘀血。 建议老人如果条件允许，应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。