夏天吃补容易上火？这是能在夏天吃的补药！

生脉饮*早出自于唐代《千金方》，距今已有1300多年参 、 五味子 、 麦冬 。

别小看仅有3味药，它可用于益气养阴，补气血，对于大病痊愈的患者而言，是极好的补元气的药品。 孙思邈在他的《千金方》中对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。” 人参用于补气，麦冬可以养阴，五味子是酸敛的药，可补肾阴，还能收敛人体的气阴，这三个药相辅相成，对于身上没劲、不想说话等气阴两虚症状的病人有比较好的疗效。

生脉饮是夏天能用的补药 很多人觉得夏天不能吃补药，补药会“上火”。这种观点只说对了一半，关于补养季节的完整观点是“春夏养阳，秋冬养阴”。 就是说，春夏还是应该吃补气药的，到了秋冬才适合吃补血、补阴的药。为什么呢？ 首先因为补血药物基本都是滋腻的，如阿胶、熟地黄之类的， 秋冬以后是封藏的季节，阳气开始敛藏了起来，人体的阳气主要分布在体内，帮助了脾胃的消化吸收功能。 因此，可以在这个时候开始吃补血、补阴的药，趁机补充机体元阳。 等待来年开春、夏天的时候，人体的气血主要都集中到体表去了，阳气浮在体表，身体里面是空的，所以夏天的时候很少感冒，但胃口一般都不好，甚至会出现“苦夏”。而且腹泻、肠炎容易在夏天发生，因为内里气血不足，没能力消化食物，稍有不慎就会带来不适。 这时候，气血也是*容易耗散的，因为它们就浮在表面，夏季暑气*为耗散气血，因此夏天的补养也非常重要，而生脉饮是一个可以，而且也应该是在夏天吃的补药。 特别是气虚体质的人，这种人不仅夏天爱出汗，而且冬天还怕风，也特别容易感冒，种种征象都是因为气虚不能固护体表造成的。

因此我们对于气虚体质、容易出汗、容易疲劳、有气无力的人，有两个药是需要经常吃的，一个是生脉饮，一个是玉屏风散。 生脉饮是用于被炎热的夏天或者劳作之类消耗气血之后，对身体的补充的；玉屏风口服液适合在立秋之前开始吃，因为秋天之后，人体的毛孔要逐渐关闭以防止寒邪的侵袭，这个时候再挡上一道“屏风”就更安全了。 这个药也很简单，也是三味药，黄芪、白术、防风。前两味都是补脾肺之气的，防风有抵御风邪侵扰的作用，结合在一起就是帮助那些很容易感冒的、表气虚的人，在体表之外树起一个有保护作用的“屏风”，一来能防止过多地出汗，防止阳气再被消耗，二来提高身体的御风抗寒能力，也就是提高身体的免疫力。 5类人，不建议服用生脉饮 生脉饮药性平和，一般副作用较小，但中药需根据体质调理，并不是人人都适合服用此药。对于下列5类人并不建议： 首先，感冒发烧、咳嗽痰多的病人，不属于气虚体质，要慎用。 其次，生脉饮可治疗中暑热盛，但是针对气阴不足者，若非心阳虚弱，不可乱用。 另外，消化不良、舌苔厚腻、大便溏薄的人也应慎用，以免误补助湿，加重症状。 除此之外，血压低者本身就容易发生心慌、心悸，饮用生脉饮会加重症状。

一般情况下，如若按照医生治疗用药，生脉饮都不会产生强烈的副作用，且此药疗程显著，药物价值非常用，若是运用得当，对患者多有益效。 好课推荐 跟随国医大师郝万山 学习中医内科常见病如何选方用方 轻松掌握国医老师的宝贵经验 即使零基础也能听懂！