学会揉通脾经，能化痰湿，去重病、怪病

《黄帝内经》指出：肾为先天之本，脾为后天之本。我们的身体受先天后天两个因素共同制约，因此 ，要想健康，护好肾和脾是基本前提。 生活中，补肾人群比比皆是，打开电视，各种补肾产品广告满天飞。但是，脾却始终处于被遗忘的角落。 其实，在很多中医专家心里，脾比肾还重要。

养脾比养肾更重要 一则，脾为谏议之官。 “谏议之官”，类似于检察院，它负责发现五脏六腑等“行政机构”的问题，并传达给中央系统。我们常说“没有有效监督就容易出事儿”，类比到人体，也是一样。 二则，脾为仓廪之官。脾属土，是呵护生命的母亲大地。 地不好，还能种出好庄稼来么，五脏六腑都会受它的牵连。 从上面这两个角度来说，脾比肾还重要。 从大数据来看，绝大多数人都没有先天问题，身体出问题，都是出在后天上。 尤其姐妹们的肥胖臃肿、面色萎黄、妇科疾病等，都是后天能量紊乱的标志。 脾不好，无以运化水谷水湿，就会影响代谢后的水液及废物的排出，人就会肥胖臃肿； 脾不好，气血无以上荣于面，就会面色萎黄；脾不好，气血生化不足，就会冲任失养，血海不充，就会出现月经延后、月经量少、闭经等妇科问题； 所以，胖、老、丑、病等女人问题都得从脾论治。 养脾，先从疏通脾经做起 俗话说“抓牛要抓牛鼻子”，做事儿得抓重点，落实到养脾大计上，重中之重就是疏通脾经，运用经络健脾。脾经通，则脾胃好，重病、急病、怪病，就都难上身。 如何健脾呢？ 除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药，有没有一劳永逸的好方法呢？ 通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是有好多人不适应或不吸收， 其实*安全有效且持久的方法就是揉脾经。 在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。 所以，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备*大的能量。 所以，要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有瘀血的堆积，身体就不会生病同。 很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）； 舌头两边有齿痕； 吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良； 手脚冰凉，血液循环不到末梢； 女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄； 因为气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。 尽管脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。 另外， 揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。 治消化不良、胃反酸、妇科病：揉公孙穴 从太白穴往上1寸就是公孙穴。 公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解瘀。 如果有妇科方面的问题，请每天揉揉公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸， 如果您出现出酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴，很快就会好转。 公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。 人体自有的消炎大药：商丘穴

在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。 该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时，它又提示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。 揉这个穴能消除炎症 ， 因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。 脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位，效果会更好。 治肝、肾、脾上的病症及妇科病：刺激三阴交穴 三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。 “ 三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。 三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴，就可以解决这些问题。 按三阴交穴还可以缓解痛经。 治慢性胰腺炎、糖尿病：揉地机穴

贴着胫骨往上走，与腿肚子上的*高点正对着的地方就是地机穴。 “地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。 地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。 祛湿，治各种炎症、水肿：揉阴陵泉穴 顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。 另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。 专治瘙痒、调节血液循环：揉血海穴 血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把瘀滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住，因为中医认为“治风先治血，血行风自灭”。这个方法效果*好，而且很方便。 胖人减肥，瘦人增肥：推小腿脾经 如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、三阴交穴这3个穴位去推。 如果找不准，也不想记得那么详细，您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感，哪个穴痛，您就多揉哪个穴。